长痘的你，要知道这些~

在我们中，有不少朋友都有一段与痘痘不堪回首的经历，伴随着我们成长，形影不离。

痘痘只是我们笼统的形容俗称，其中大致包含了：普通痤疮与闭口、毛囊炎、刺激所导致的丘疹损害。很多人会把痤疮跟毛囊炎这些常见面部问题混成为痤疮，但实际上应当更加细分。

1.粉刺性痤疮：初发者有白头和黑头粉刺两种痤疮的症状。白头粉刺又称闭合性粉刺，为皮色丘疹，开口不明显，不易挤出;黑头粉刺又称开放性粉刺，位于毛囊口的顶端，可挤出，叫硬脂栓。

2.丘疹性痤疮：痤疮炎症可继续发展扩大并深入，症状表现为炎性丘疹和黑头粉刺。

3.脓包性痤疮：以脓包和炎性丘疹为主者称为脓包性痤疮。

4.结节性痤疮：脓包性痤疮漏治误治以后，痤疮的症状可以发展成壁厚，大小不等的结节，位于皮下或高于皮肤表面，呈淡红色或暗红色，质地较硬。

5.囊肿性痤疮：症状表现為大小不等的皮脂腺囊肿内含有带血的粘稠脓液，破溃后可形成痘痘及疤痕。

减轻痘痘影响，可以从以下几点入手：

1.合理饮食

大家都知道辛辣食物回刺激皮肤，容易生出痘痘。无论是为了皮肤还是健康，都要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣刺激性的食物。

2.不要用手挤痤疮

痤疮影响美观，很多人忍不住去用手挤掉，但是手上有各种细菌，随意摸脸容易引起化脓发炎的。脓疮破溃吸收后，就会有色素沉着出现。

3.面部清洁

使用温水洗脸，这样既能让毛孔打开，又不会破坏脸部肌肤天然的油脂层。

4.劳逸结合

心情愉悦会影响皮肤的新陈代谢，这对痤疮的治疗是很有好处的。所以要调节心情，以免引起内分泌紊乱，使痘痘加重。