注力对于孩子来讲重要吗？要怎么培养专注力？

专注力的重要性

        专注力，就是我们平常所说的注意力。对孩子而言，是指他们能把视觉、听觉等感官及心理活动集中在某一事物上，并且不受外界干扰的能力，注意力集中时间越长，专注力越高。

　　专注力好的孩子，做事情能够很容易“进入状态”，且不易受外界的干扰。在学习上，专注力好的孩子所投入时间总比一般孩子要长。在这个知识大爆炸的时代，专注力差的孩子，学习效率和效果都比较差，学校课堂知识都让ta们非常吃力，跟不要说汲取更多知识！

        同样的，专注力差的孩子长大后，做事也是一样。抓不住重点，和别人说话很容易神游、分心，做事拖拉……

如何培养专注力

学习定量

        让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。

鼓励孩子培养兴趣

        平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

减少唠叨和训斥

        要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

大声读书

        大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

一次只做一件事

        让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。

要多注意孩子的情绪

        家长要增加与孩子的日常交流,及时的了解孩子的情绪变化,当发现孩子存在负面情绪的时候,要找到导致孩子产生负面情绪的根源,帮助孩子及时引导孩子的情绪，家长可以上网咨询一下心理专家的意见或者使用网上的游戏化测评软件如阿盖画世界微信公众号，通过画画了解孩子的情绪，让家长更加了解孩子。