【124期中山时间管理亲子班】20191102课程体验与收获

参加了线下时间管理亲子课的第一天，我的收获如下：

首先，了解了孩子的八大智能是语言智能、数学逻辑智能、视觉空间智能、音乐智能、肢体运动智能、自然观察智能、人际智能和个人内省智能。孩子智能发展也要经过三个阶段，3岁之前的多元智能激发期，是语言智能，数学逻辑智能和肢体运动智能的敏感期。要让孩子尽量我大儿子已经错过了，小儿子还可以挖掘下。3-6岁是多元智能关键期，要关注个人内省智能和启蒙。大儿子正处于这个阶段。第三个阶段是多元智能发现和发展期，会经历转折期。要把80%时间优先放在孩子的最强智能和最弱智能上，20%时间放在中间层次智能。

其次，要固定起床时间，固定作业时间，固定准备睡觉时间三个坐标。早睡早起，没有早睡就不要早起。因为孩子睡眠不够，孩子不能控制自己的行为，不能控制自己的情绪，不能高效学习！

再次，孩子一日管理需要仪式清单来管理，要事优先，回家先做作业，专注做作业。每学期更新一次清单。比如起床清单、放学作业清单、睡前清单。学龄前儿童可以跟他阅读清单，鼓励孩子做到清单内容。假如孩子忘记，是因为还没有形成习惯。要鼓励孩子自己看清单还有什么没有做。今天没做到，不是明天不做的理由！不用沮丧！低龄儿童可以通过讲故事来引导孩子一步一步通过打卡完成清单。

最后，要通过记录、排程、行动来建立属于孩子的青蛙池。建立GDG思维行为模式。用255分段学习法4个阶段爬坡来养成专注学习的好习惯。

下一步，我要做如下行动：

1.早睡早起，保证孩子睡眠时间。

2.固定睡觉时间，起床时间，做作业时间。

3.与孩子一起建立清单管理生活，鼓励孩子按照清单完成。

4.用计时器感知时间，学习255工作法提升专注力。