3月份的总结

3月份，我坚持每天五点左右早起锻炼身体，跟着直播一起动起来，运动一个小时左右，全身发热，多巴胺分泌，整个人神清气爽，活力满满，感觉这样的生活才是活过，后悔没早点开始这样的早起锻炼，不过现在开始也不晚，只要行动起来就是最好的开始。早上精力充沛，适合锻炼这样需要集中精力耗费精力的事情。

锻炼一个小时后，就开始了冥想，感恩，正向鼓励和具象化的早起必备功课。做这些让我的身心合一，让我对身边的亲人心怀感恩，让我更加坚定自己内心想要的目标，让我对新的一天充满了期待，受益很多，这些都是早起给我带来的改变。

每天，我都会利用一个小时左右的时间看书，做读书笔记，学习新的观点，吸收新的知识，让这些知识为我所用，给我带来更多的认知变化，让自己变成一个能量满满的人。

身体和灵魂，我都在路上。

同时，我还兼顾育儿。育儿这条道路，我也是在摸索中前进着，儿子越来越大，也越来越可爱，一岁多的小孩真是太可爱了，娇柔的皮肤，胖乎乎的小脸，一举一动都是萌趣萌趣的，我看着他就像欣赏一个艺术品一样，这个艺术品还是活灵活现的，谢谢他让我有这般从未有过的体验，做妈妈确实是一件超幸福的事。

目前我还对自己的口头语言表达能力需要做出提高，近期是以视频方式录制，监督自己练习，但是由于带娃的缘故，这个时间还是没挤出来，但是这显然是借口，内驱力这块还是需要加强的。

3月份快结束了，希望在即将到来的4月份，继续坚持锻炼，看书，做读书笔记，高效育儿，训练口语表达。提升认知，不断精进。