考研失败了

      2021年考研，我失败了。在初试我考了351分，过了A区国家线，分不高，排名也不高，1：1.2点比例，只要好好复习，复试还是可以过的。可是我被刷下来了。

    看到录取名单的时候，自己没有上岸，那一刻我的手是抖的，脑海是空的，我不知道自己的努力到底有没有用。但失落是肯定的。

    我朋友说我不够努力，还是不够努力……但我已经尽力了，尽管效率不高，我也在每天都在安排好计划，最后的结果是一年的努力都白费了。

    考后的一个星期，我不知道自己都在做些什么，感觉自己都在做任务，却没有收获。

    我现在每天想着就是写论文和找工作，可我不是一个优秀的人，简历不好看，写论文一次次被导师否定，我是有点迷茫了。

    我想我是失去了信心，没有自信，甚至有点自卑，我不知道和谁说，说了也没有人能够理解，也不能开解我自己，我在想我是不是应该去心理咨询室找老师聊聊。

    如果我始终保持这样的心态，我不知道该如何面对未来，如果面对家人。

    有一点值得提的是，我现在每天都去跑步，跑步不累却能让我不想其他的，至少是放松的。

  在这里写这些话，希望大家给我点建议，也希望有大家的鼓励，让我有点自信。谢谢。