唯有富足，方能解忧

100天读书打卡第92天

《认知觉醒》作者：周岭

《稀缺》一书的作者曾对印度蔗农做过一次调查，调查发现在收获季节前，也就是他们经济最拮据的时候，蔗农们被眼前最迫切的生计所牵动，终日心事重重。

这种状态下，他们总是显得缺乏耐心，目光短浅，无论行动力，自控力，反应速度，还是智商表现都比较差。

而在收获季节之后，蔗农有了收入，认知水平和行动能力，都会有明显的提升，他们不仅情绪平和，也能规划长远目标，并为之行动。

调查结果显示，在一定的前提下，贫穷确实会使人变笨，这不是因为贫穷让人能力不足，而是因为贫穷造成的稀缺俘获了人的注意力，进而降低了人的心智带宽。

每个人的头脑配置都差不多，但短缺压力会让人多一个后台运行的隐藏程序，虽然看不见却消耗着大量的心智资源。

所以有人会将剩菜剩饭留到第二天继续吃，他们认为这样很节俭；有外债压力的人更容易在辅导小孩写作业的时候，对孩子发火；而终日忧心忡忡的人，也很难静下心来学习。

这些现象的出现，都是因为当事人心智带宽不足，自己无力考虑长远问题，难以保持耐心和专注，在面临选择的时候，不自觉的偏向那个最安全，最能快速见效的选项。

很多同学或职场人，希望在假期或空闲时间提升自己，于是把日程安排得满满当当，不留一丝余地，结果每次都是“理想很丰满，现实很骨感”，不仅实现不了目标，反而后来沉浸在娱乐中，无法自拔。

当一个人同时面临很多任务的时候，他的心智带宽就会降低，反而没有了行动力和自控力，

有成功经验的人都会尽量克制自己的欲望，在做重要之事的同时会主动安排娱乐活动，尽量保持日常的闲余——这种方法是科学的，智慧的。