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2021-04-23

今天是恢复练习后的第6次练习

第6次就膨胀了，肩倒立不稳定，拉伤了上背，还是老伤

前两次跟的符宇杰

中间两次跟的安营

强调呼吸，强调呼吸和体式配合，强调慢

第5次梵音体验

第6次ATYOGA体验美娜

辅助反三角手掌压实地面，

辅助双角式向前上下深入

辅助半莲花坐立前驱深入

辅助莲花前驱

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按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他