今天是6月19日，不是一个特别的日子，但是对我来说，却是一个难忘的日子，今天第一次参加线上讲书，而且我失败了。我讲的是张萌的《人生效率手册》，张萌有个名言：“如何过一天，就是如何过一生”。
我的讲书教练方老师是一个有结果的老师，在讲书领域有很丰富的实战经验，经常去企业、小区、学校讲书。去年完成60分钟讲50本书，今年准备挑战60分钟60本书的串讲。
根据方老师的要求，两天先把一本书看完，第三天就开始线上讲书。
对于我这个一年都读不完一本书的人，要两天把一本书看完感觉是一件不可能的事情。
好在有方老师的指导，他告诉我们看书最简单的方法：先看封面，再看内封和底封，看作者介绍和序以及目录，这样就能对一本书有了初步的了解。然后看书也不一定要看整本书。我们要带着目的去看书，比如说拿起这本书，你最想解决一个什么问题？你就专门找书中能够解决问题的地方去看。
为了能完成看书任务，方老师也要求我们早起读书打卡。打卡时间是5:30~7:00。对于孩子已经上了大学的我而言，现在让我起早真是苦不堪言！
看到伙伴们都按时早早的打卡，我也是一个不甘落后的人。强硬着是让自己5:30之前起床。然后5:30准时坐到书桌前开始阅读。
早起读书的感觉非常美妙，清新的空气，没人打扰的空间，在知识的海洋里游荡，不知不觉让我从书中获得了很多知识。
对一个人一天来说可以完全自控高质量的时间绝对是早上，原来很多优秀的人看了那么多书，他们都有早起的习惯。就像《人生效率手册》作者张萌她取得时间效率管理专家、畅销书作家、“下班加油站”创始人等等一个个荣誉称号都是利用的早起时间获得的，她一般四点起床读书，35岁的她已经坚持早起20年。
都说启动很难，但是一旦启动起来，坚持走下去会慢慢的变成一个习惯。现在我已经习惯了早起。
以前听别人讲书感觉轻轻松松很容易，但是现在轮到自己讲书才发现很难。
方老师给了我们一个方法 ——方案型讲书
方法是有了，但是当我实际操作的时候还是很难。首先是内容的选择，内容要选择跟自己工作或者生活比较密集相关的点。如果内容选择不符合自己，真的是方向不对，努力白费。
我第一天的选择关于情绪管理。本来我感觉情绪管理对每个人来说都非常的重要。但是因为情绪管理不是本书的重点，整本书对于情绪管理介绍的比较少，轮到我讲的时候我讲得很乱。
虽然第一次没有像其他小伙伴那样大放光彩。但是我明白了，一定要选择书中相对精华的点来讲，适合自己的话题。用方老师的话说，不怕暴露问题。
失败不可怕，关键找到正确的方法，后来我认真学习了讲书的方法，知道了讲书是有迹可循的。
下面我来介绍如何讲书：
1.坡道设计（开场）
坡道设计的目的是勾起他人对你的讲书产生兴趣，吸引他人听你讲书，开头给干货，让别人产生兴趣的开场、重要的事情放开头。
例如：①用当下新闻引入（比如疫情、疫苗、华为、高考）；②一惊一乍开场，比如一开始不打算读这本书，直到我看到这本书重要的知识点，迅速让我肃然起敬，瞬间打造了我对这本书底层逻辑的理解，所以这本书对我的影响特别大，我特别想去理解，解决问题；③三个问题提问法，问题间一定要有逻辑关系；④故事开场；⑤情景开场。
2.导读：
导读（几十秒）就是从前面的开场，引出这本书，就是导读。比如《人生效率手册》这本书是讲的关于人生效率手册，它告诉我们从时间管理、精力管理、效率管理等维度告诉我们，如何从自己的维度里过好每一天，让每一天保持高效，一生就会更有效。作者叫张萌，写过哪些书，有哪些背景，简单的介绍一下。
利用坡道设计+导读，比如：当下很多人很迷茫，没有清晰的职业规划，找不到职业目标，慢慢的在职场中丧失了竞争力；有小伙伴有目标有方向，但在制作目标时非常不合理，把定位定得过高，导致一而再再而三的失败增加了自己的挫败感，自信被打击。如何高效制定出自己精准的目标，如何更有效的持续的规划自己的职业生涯？今天我给大家带来了一本书，这本书叫做人生效率手册。
3.方案呈现
方案呈现，就是对你提出问题给出一个具体的解决方案。比如怎样解决职业生涯规划的目标问题呢？在书中张萌给大家介绍一个方法：7个人物法，先写出一个榜样的名字，这个人是你梦想要成为的那个人，然后再写下六个榜样的名字，这七个人物要按照从高到低的等级写下来，把每一个人写三个硬本领，把相同的、重复的硬本领标注出来，按照初心的次数的多少进行排序，排在前面的三项。就是你要达到自己的人生目标所需要的三项硬本领。
4.案例小结
可以用自己的或者别人的案例进行例证，比如《人生效率手册》讲目标拆解法，举例：你想考哪个大学，要达到这个目标可以进行目标拆解，这个大学需要多少分，给自己定一个目标，比如先达到第100名，然后50名，最后一个个踩过去。比如要学好英语、打好乒乓球，都可以用目标拆解法，大目标拆解成一个个小目标，然后刻意练习，最终完成大目标。
5.升华呼吁
先升华（将你讲的知识点上升到更大的时空层面，比如国家、世界层面、更带有使命感的层面，比如人人都能够有职业规划，人人都能够有精准的目标，每个人的效益会都很高，整个社会整个财务、每个人的自信都会得到极大的提升，人越自信潜力的挖掘越容易坚持，越容易持久）
呼吁（养成什么习惯、开展什么互动、一定要马上做一件事情）
6.推荐书籍
我今天讲的这个知识点就是来自《人生效率手册》，这本书除了这个方法以外，还有很多很多值得我们学习的方法，其中包括时间管理、精力管理、效益管理，最后如果你想详细的了解这本书的精髓，了解每个章节知识间的脉络和关联，这本书买回来一定要认真地阅读和消化，希望通过这次讲述大家不断地开括阅读和讲书的习惯，最后推荐这本书。
万事开头难，我想只要不断的努力 ，不断的学习死磕。在方老师带领下 ，在一群有能量爱学习的伙伴的鼓励帮助之下，我的讲书会越来越精彩，真的是读书有心路，讲书真的酷。