年终总结
大家好，我是佳佳，想从朋友圈去找到改变的心路历程，发现找不到了，也不想找了，想到哪就说到哪了
不带觉知生活的我的家庭是怎么样的？
只能说家里一团乱吧，我结婚也是家里人催，我找了个人随便就确定下来，本身我就是未婚先孕的，再加上老公家的原生家庭，我自己的原生家庭，两个家庭触碰到一起，那简直了。两个人在一起3年半的时间，婚前就争吵个不停，为了屁大点的事，我也不知道我是什么勇气，就这，还敢结婚，就这样带着勇气，带着对未知的探索，带着那份对心的追求，踏上了一条修心的路。
如何遇到静心营的？
以前我也一直在找修心的路，找寻了近十年，始终是别人在告诉我怎么怎么做，我就照葫芦画瓢，可是生活未曾改变，毕竟每个人人生轨迹不同，u别人的人生未必适合我，每个人都应该按照适合自己的方式行走。也很感谢那段心路历程，承蒙上天的厚爱，带找回本心的初心的勇气，让我知道遇到静心营，机缘巧合的得到蓝心老师和凡炳老师的爱护。来到这，我就感觉像家一样，从未有过的踏实和安定，所以不管生活如何虐我，我依旧在痛苦的泥泞里挣扎、攀爬、向前，因为在这里我可以不用包裹自己了，我可以打开自己了，我可以做自己了，这次我无比的坚定自己找对了地方。
我在静心营这段时间我做了哪些努力？
我脑海里一直有个想法，就是打坐静心的状态，是我想要的。所以越来越确定方向。那这一年生活依旧在悄无声息的发生着各种无常，2021年上半年我主业带娃，副业做个中介赚点外快，我产后因为手头资金不足，支撑不起生活，第一次当妈妈，心理也无法适应，不知道如何做妈妈，再加上要一个人面对女儿，情绪的积压，很容易就患上了产后抑郁，再加上自己的习性使然，老公压力沉重，大吵大闹也不足为奇了，离婚都不知道喊了多少次了。这一年我是天天被群里的同学们鼓励，被老师鞭策，就这么时而坚持，时而停顿，时而继续向前。依旧不屈不挠的砥砺前行，有你们在，真好
心性的转变需要借助的外力有哪些？
感恩丁师的健康简单化，拍头、跺脚、站桩、静心，成为了我心性能够转变的基石
感恩凡炳老师的拍打，一掌一掌拍下去，清理了我过往的情绪和淤积的垃圾，直到在28岁生日那天，我带着无始劫以来的情绪的积压，绷不住了，就想释放，那天我去找凡炳老师拍了100分钟，这也是我立命的开始，从那天开始，我发现生命中值得一生挚爱的事，就是在熄灭贪嗔痴，勤修戒定慧的路上，以前都是被鼓励的那一个，从那天开始，我想要去把自己过往的财富赋能出来了，想要活成一道光，也是从那天开始，所有的修心都是自发的，不再依靠外力了，我的心找到了支撑点，那就是自利利他，自觉觉他。
感谢蓝心老师孜孜不倦的教诲
感谢善知识，正知正念的引导。
感恩群友们的陪伴和鼓励和支持，因为有你们，前行的路上一点不孤单，
最后要感谢自己一路走来的勇气、坚持、不放弃，相知相守
在最近一个月我在心性上为何发生了如此巨大的变化，又发生了哪些变化？
跺脚时，胸口的滤镜被擦拭着，身体感觉有股力量要冲破出来，就是未被开发且具有强大能量的潜意识，这股力量一直存在，只是未被发现。这股力量善加引导，外加上正知正念的引导，就是顺势而为了。
我累积拍打约25个小时，前期是为了逃避，工作压力大，睡不着觉，让身心休息的。后期身体开始出现了排痰的现象，最近一个月自己跺脚、拍头，尤其是胸口的那股力量出来，身体排黄痰，积压已久的垃圾，开始排泄。我也观察了下我女儿，她经常睡觉会拉嗓子，明显有痰，说明我们从刚出生就开始积压情绪和身体的负担，准备的说，无始劫以来的业力，人除了今生还有前世，未来，过去已经无法逆转了，只能在当下去种未来的善因，方可得善果。
也就是从那时起，身体带来的顺畅，我的思维观念也会悄然发生改变，学会随顺了，同事让我陪她去看个房子，那我就去了。
也就是从那时起，我学会给予爱了，学会说正向的语言。准确的说我学会给予爱是从一次捉迷藏找到感觉的，也是凡炳老师帮我确定方向和指导的，具体记录如下
今晚孩子玩，我就在旁边看她和老公在那玩耍，孩子是叫爸爸过来玩，爸爸过来她就跑掉了，爸爸吓唬了几句宝宝还不过来，就准备走了，定能生慧，当下就冒了个角度的小源泉，我说孩子想让你追着她玩，你想让她按照你的方式让你来抱，都没有错，成功把要走的爸爸拉了回来。6、玩耍中的另外一件小事，我也觉得挺神奇的，老公准备洗澡，我让他等一会洗好好陪陪宝宝，拽了3次成功拉了下来，我让他按照宝宝的思路找宝藏，宝宝藏的东西就在眼前，她还跟你讲在哪还让你去找，找到了还要玩，反反复复，玩的是一个过程，一个参与感，玩法很简单的，玩的却很开心。爸爸也是极少数的陪伴中为数不多的一次全身心的参与。我们一起找宝藏一起找手机一起跟着爸爸喜欢的歌曲摇摆，我们很快乐。7、老师的方法还有一个正面的引导，我一直担忧爸爸不喜欢跟孩子玩，玩不起来，凡炳老师说，你要跟他说，她是你的小棉袄，你是他的爸爸，爸爸都会把全世界最温柔的一面给自己的小棉袄。这句话入心了，应验了，谢谢凡炳老师给我的小惊喜
也就是这次的记录和成功的体验，我学会看到老公好的一面，我会把老公每天做到的一件小事反复说，比如他背孩子玩的那个当下，
他带我去吃海底捞我都会把他的这种行为发到朋友圈去赞扬他，我们两在公司是上下级的同事，我在上台领奖、群里、朋友圈、家人面前、同事面前、私底下都在夸赞他的好，夸赞他的同时，我自己的心在被滋养的同时，也成功的从磨合期到两个人能沟通的阶段了。
那接下来就是拆礼物的阶段
以前我认为他在叫我“傻逼”，是在骂我，现在是一种昵称了，不再执着于名词了
以前他在向我发泄情绪，我认为是我做的不够好，现在认为那是因为我是他最亲最近的人，他能够把生活暴露给我，是处于相信我的立场，放下防备的心理做的这件事，而这个时候我只要说一些肯定的话语，再来上几个抱抱，就能够化解他的心扉。化解别人的同时也是在化解自己。那也有接不住的时候，接不住就按接不住的来，反正我有大宝贝知道就行。
以前我执着于想象中的他，给我在南京买房，有存款，那是我执着在相上了，就是我执，我没有看到当下拥有的，没有看到 他为我的辛苦付出，没有看到他在用淋着雨带客户挣得钱为家里交房租，交水电。给我买衣服时的爽快，出手就是1500。给我买的苹果13，一年还换了两个手机，而且还都是最好的。还带我做飞机旅行去到麦积山
以前吵架时我只会哭着表达自己的不满，怨恨、愤怒，对方的毛病，这样只会加剧这些表达的事实，我改变观念后，是高级的吵架，带着觉知的吵架，吵架并不是为了把过往的陈年烂芝麻的事扒出来，而是把吵架的事实还原，当下的吵架的原因是什么，找到了，诉说双方的立场、情绪、感受，描述清楚后，就不会再被过往的业力带着跑了，反而吵架变成你的工具，成了一种生活的调味剂，增加了生活的趣味
还有好多故事，不甚列举，都是这种生活中细微的改变
带着这些正知正见，我和他的相处模式的改变，我有了更深层次的奠基石，以及身心的清理，已经变成了一个清净的磁场，回家清理了原生家庭的那些事
爷爷和妈妈之间
妈妈曾经因为一个娃在肚子里过世，去责怪爷爷多年，也因此有了“精神病”的称号，具体的缘起已经还原不了了，只知道是无始劫以来的业力所致。这么多年两年未说一句话，没有一次来往，已经十来年没在一张桌子上吃饭了。今天妈妈和我们一起过来，很自然的就到吃饭环节，妈妈也没说走，这次我也不能逃避主动让妈妈走，一边帮二姐打下手，内心一边翻江倒海，所有外在的尴尬都是自己的显现，那我只能去看住自己翻江倒海的感受，肚子会紧绷，放松，呼吸，爷爷和妈妈世纪同框在一桌吃饭了，真好啊，真好啊，深知这一路不容易，却得在不容易的事上深耕，才是一条出路啊，只有这一条路可走。
这是当时的记录，不可思议的事情，书本的内容就发生在我的生活里，原来只要心在，知道在，内在的换挡，外在她会顺应我的内心的变化去改变的，这个是自自然然的，不需要去强求，就可以得来。
我和姥姥之间多年的恩怨情仇化解
在初中外婆去世，因为那时没有好好对待，心生愧疚，一直自责多年，心生恐惧，外婆用过的物件，有两个在我家，一个是毛毯一个是她的大衣，曾经见到我都会恐惧，昨天看到妈妈把毛毯放我床上，我知道这是个念，今天我在妈妈房间垫脚，看到外婆的大衣，知道恐惧的念，随之我祝福外婆不管在何方，我都祝贺她能够无身体无精神的病痛，能够快乐，当心被安定了下来，心安作为底色，这个困扰了十年的念随之破解[合十][合十][合十]再去靠近曾经的东西就不会害怕了。
我和女儿之间
因为我心的笃定、踏实、稳定，孩子现在不需要我也可以过的很开心了，她有爷爷奶奶外公外婆爸爸的爱包围着，孩子有孩子的相处方式和模式和进度，我只要全然的相信和放手，孩子原本天真无邪的状态呈现出来，很是惊人，她会带领奶奶、外公外婆、老公做拍打操，她也是家里的开心果，她到哪里，笑声就到哪里，反倒是孩子是我的老师，我自愧不如了。
我和妈妈爸爸之间
这次回家，我发现他们之间的相处模式，就是我和我老公之间的相处模式，那我因为学习了正知正念，我就可以做一个力量使者，走出轮回的智者。我看到芸芸众生都在为了一个“我”而活，我的利益、我的车子、我的房子、我的情绪、我的感受、我的立场、我的钱财、我的外貌，都是为了“我”。那我以前也不例外，谁没有无明的时候，正是有了这些无明，有了生活中的纷争、琐碎的事情我们才有走下去的动力。
回家，我的一个很大的改变，就是我不在外求，自然反射的思维方式，所有外在的问题都是我的问题。我也有刹不住车的时候，不过我也在刹车的路上
静心的好处不是三言两语就能描述的完，还有一个奇特功能，自己也是偶然习得，我看外面的面孔千千万万，却深知大家都是因为什么在活，是因为什么才造成现在的局面，就连老公都说在我面前一丝不挂，也因为静心因为知道就行，我和老公从最开始的敌意到现在的亲密无间，到灵魂伴侣。
我在变，外在也会随着我的心的澄净变得越来越和谐，越来越安定，感恩大家的聆听。提前祝同学们2022年新春快乐，全家欢乐，身体健康。