216班一阶2018-12.17.23【周检视】第八周

本周达成目标】

1.每天早起

2.每天早睡

3.每天跑步或瑜伽

4.每天写总结

5.每天听100讲，

6.一次断舍离，整理出小学用书21本，明可以寄出

本周未达成目标】

1.阅读没有达成每天30分钟

2.工具没有进一步熟练

3.没有合理安排时间，拖延严重，

4.清单和排程没有完善

5.减肥也没有效果。

反思和改进方法】

1.做事情要合理安排时间

2.经常关注自己内在动机。

3.用冥想来调整情绪，让自己更轻松

下周目标】

1.早睡早起，晨跑

2.每天阅读30分钟开一本书

3.检视自己90天的目标

4.企业文化手册要完成