“事实视角”和“关系视角”

今天听陈海贤老师的《亲密关系》，讲到如何处理和伴侣吵架的问题。受原生家庭的影响，妈妈不爱表达，有问题就会忍着，表面上很“平静”，实则一朝爆发，都是山洪海啸。

文中讲到，从“我”到“我们”，需要从孤立的、个体的视角，转化成关系的视角。不只看到事情本身，还要看到事情背后的关系。在关系里，任何一件事发生，都可以有两个层次的解读。第一个是事实事件。第二个是这个事实背后所代表的关系，可称为关系事件。

1. 事实事件是孤立的；

2. 事实事件是客观的，而关系事件是主观的；

3. 第”事实事件是对事不对人的，而关系事件是对人不对事的。

事情只是关系的载体，是人们用来表达关系的工具。在一段关系里，双方都经常觉得“我也不知道自己为什么这么生气，但我就是生气。”

回想最近一次吵架，两个人异地，男朋友最近正在找工作，压力较大。有天电话聊天，试着引导他讲出不开心后，我就没忍住吐槽了很多。吐槽他离开上海时，他坚持不让我送；吐槽他不怎么主动聊天，不主动维护关系。

我讲的是事情本身，在“直男”的理解中，这些都是小事情，而且当时已经解释过了。我没有表达出来的是“因为他不让我送，两个人很久见不到，但他没有想过这些，觉得他不重视我们的感情。”虽然他说，如果我在意的话以后会注意，下次离别会让我去送。

但他想得还是事情本身，觉得我在他心情很down的时候，纠结这些小事，心情就更down。两个人冷战了三天，现在终于缓和了一些。

男女思维差异，导致了不可避免的冲突，男生理性比较重视解决问题，女生比较感性情绪化多一些。

从事件本身，他遇到了不顺心，我没有去车站送他，看起来连不起来的两件事，而且都不算大事。从关系角度，他遇到了不顺心，是想我安慰他理解他，而不是突然指责他而我是想让他多关心我一些，多关注两个人的关系。

想要改变两个人的相处模式，首先要从自身开始反思，正向表达自己的需求“我需要”而不是“你怎么可以这样”。遇到问题时，还要表达出来，两个人积极沟通。两个人都不擅长处理感情问题，都在学习改进中，继续加油(ง •̀_•́)ง！