l 最近，同事们见着小王都躲着走，这是为什么呢？
原来，小王进公司不到半年，和部门里的同事混的很熟，相处的一直也挺好，唯一的缺点，就是她有一个不好的习惯，
在她心情不好的时候喜欢把自己的一些鸡毛蒜皮的琐事找同事们抱怨，一次两次同事们还愿意勉为其难的听，可经常性这样，次数多了把别人情绪也弄的很差，没有人能受得了她，只好都躲着她。
l 有人喜欢在朋友圈抱怨，比如生病了，并附上一张输液的照片，好像是在告诉大家：你们快看我有多惨，好像不发那张照片，就输不进去似的。
l 还有人和男（女）朋友吵架了，也要发个朋友圈抱怨一下，“当初可真是瞎了狗眼，怎么就看上他（她）了”。
生活中像上面这样经常抱怨的事情随处可见，相信大家都有比较深刻的感受。
他们这样把伤口随意的展示给别人看，除了只会得到别人轻蔑的一笑，然后说句，幼稚！之外，其他什么都得不到。
一．为什么这些人喜欢抱怨
1． 抱怨的深层次的原因是什么
美国著名的心灵导师威尔.鲍温（Will Bowen）的书《不抱怨的世界》里认为：
人们之所以会抱怨，是想要寻求关注、推卸责任、引人艳羡、掌握操纵力、为欠佳的表现找借口。当你听到别人抱怨时，你会注意到，有时候他们之所以会抱怨，是出于多种原因。一个人抱怨可能既是为了获得关注，同时也为了引人艳羡。或者他可能会同时为了获得关注、为欠佳表现找借口而抱怨。
是的，寻求关注，推卸责任，引人艳羡，掌握超控力，为欠佳的表现找借口。这5 点原因都有可能让人发起抱怨。
2.抱怨能够给人带来心灵上的满足
心里承受能力弱的人很容易抱怨，因为有些人承受压力的能力有限，一遇到事不是自己先找解决办法，就喜欢找人抱怨，想从别人那里获得帮助，因为这样不用动脑子，比较方便快捷，话说的确是方便了自己，但是却为难了他人，更可怕的是，有人错误的把这种不好的习惯当成了理所当然。
喜欢找人抱怨的人，是因为自己不够那么优秀，所以想通过想对别人抱怨转移自己的压力，而获得同情和怜悯，以寻求自己心里的某种平衡。
短期来说，虽然一些负面的情绪通过和别人抱怨之后，自己的心情会变得稍微好那么一些，但长期来看，不利于自己的发展和成长，因为自己一遇到事就找人抱怨，而不是自己去找合理的解决方法，长此以往，这样只会因小失大。
二．抱怨所带来的心理危害
大家都喜欢积极向上的事物，没有人喜欢抱怨。抱怨听的越多，容易伤害人的大脑。
最近有国外的神经科学家与心理学家进行研究，发现对一些面临各种刺激（包括长时间的抱怨）的人，进行大脑活动分析后发现时发现：大脑的工作方式就像肌肉一样，如果让它听到了太多负面信息，很可能导致当事者也会按照消极的方式行事。更糟糕的是，长时间暴露在抱怨环境中还会使人变得愚蠢和麻木。
情绪是会互相感染的，与快乐的人在一起，我们容易快乐，与悲观的人在一起，我们更容易悲观。一个不好的环境，会让我们出现不好的心理状态。采用离开抱怨者一段距离，可以让大脑不会被抱怨攻击，受到伤害。
（资料来源：教育应培养实干家而非抱怨者.新华网.2015年5月4日）
三．经常抱怨会对自己产生什么影响
这里不好，那里不对，处处抱怨，这说明自己业障重、福德薄、很多地方都不好。——共业感召。
白话说，就是「物以类聚」，看到、听到，也是聚的一种。你越抱怨，你的福报越少，你的业障越大！
佛说：怨天尤人，一次削三善。损福禄第一快！
经常找人抱怨的话，除了福报少，还会慢慢的让别人逐渐对自己丧失信心，越来越被人看不起，渐渐会成为他们眼中的弱者。
四．如何做到不抱怨
1. 要想有尊严就不能抱怨
每个人都有自己的尊严，如果想要保持住自己的尊严的话，就不能随便的去找人抱怨。
没有人喜欢和一个时常抱怨的人相处，就算有人愿意倾听你的抱怨，但他未必能够完全的理解你，没有人能和你一样的感同身受。
也没有人有义务来当你负面情绪的垃圾桶，除非是你父母，而就算是他们，也同样没有义务，但那是没有办法的事，因为他们无法改变他们是你亲生父母的这一事实，所以他们虽然没有义务，但是无法躲避。
抱怨多了尊严就没了，只会被人看低，尊严是自己靠实力争取的，而不是别人给的。
席勒：一个国家如果不能勇于不惜一切地去维护自己的尊严，那么，这个国家将一文不值。
国家如此，个人的尊严也是一样，一个人只有勇于不惜一切地去维护自己的尊严，这个人才变得有价值。
正如文章开头的小王，她经常的向他的同事们抱怨，导致同事们渐渐的对她避而远之，在同事们的面前也就没有了尊严，自己也变得一文不值。
而要想改变这一现状，必须改掉向人抱怨的这个毛病，才能在公司里找回自己的尊严，有了自己的尊严，才会变的有价值。
2 . 不要把关注点放在负面事情上，要换用积极思维
遇到负面事情时，不要把关注点总是聚焦在负面事情上，而是要换用积极的思维去看待事情。
比如，被领导批评了，你心里很难受。不要老想着领导干嘛要针对你，而不批评别人，领导是不是对你有什么意见。
而应该用积极的思维去想，领导批评你是为了你好，感觉你还有希望。不被批评的人，是彻底没戏了，领导都连说都不想说他了。有领导的批评才会有成长，正视自己的错误，哪里不对的地方应该及时改正，虚心的向领导学习。
只有这样换了积极思维去看待问题，才不会被负面的事情困住。
3. 只有不抱怨，才能让自己变强大
发生负面的事情，若只是一味的去抱怨的话，只有百害而无一利，那样只会让自己能力止步不前。若要想让自己变得强大，就得成长，所谓的成长就是，每次遇到负面的事情，只有抛弃抱怨，提升自己解决事情的能力才会得到成长。
每解决掉一件负面事情，解决问题的能力就提升一步，同时自己也得到不断的成长，长此以往慢慢形成习惯，自然而然地就会变得强大起来。
真正强大的人是从来都不会去抱怨，见过普通职员经常抱怨，但是从来没有见过高管去抱怨，这就是普通职员和高管的区别所在，原本他们可是在同一起跑线。
刚开始，同样都说普通职员，只会一味抱怨的普通职员忙着抱怨，有高管潜质的普通职员忙着成长，时间一长，抱怨的职员由于抱怨过多，工作能力没有任何成长，甚至退步，还面临着被公司辞退的风险。成长的职员没有抱怨，一直在成长，不断提升自己的工作能力，于是强大到成为了高管。
4.接受不能改变的，改变能够改变的。
有人会经常陷入这样一种情况，当环境和他人变得很糟糕时，自己心情也会随着环境和他人的变化而改变，跟着变得一样糟糕，一直纠结糟糕的心情，就容易形成想要抱怨的心态。
事情已经发生，环境和他人已经注定无法改变，那么唯一能够改变的只有我们自己，改变自己的心情，换种看法和角度，从理性的思维来看待这件事情，那么一切将会变得豁然开朗。
有个词叫，延迟享受，其实还可以学着延迟难过。有些事情已经发生，无法改变，那么可以暂时性忘记这件事情，去睡一觉，或者去做别的事情，一段时间后，等回过头再来看，这件事情将会变的柳暗花明。
注定改变不了的人和物，只有坦然的去接受，和他们妥协，也和自己妥协。
与其纠结，不如妥协，这样也不失为另外一种勇敢和智慧。
五．结语
歌里唱，朋友多了路好走，如果经常向朋友抱怨的话，这条路就会变得也不会好走，情况严重可能将变得从此就没有了路。
人生在世，成年人没有一个人是容易的，富人有富人烦劳，穷人有穷人的压力，每家都有本难念的经，每人都有难逃必过的坎。
成年人千万别随便找人抱怨，唯一的办法只有去合理的x解决TA。
不随意的抱怨，既是放过他人，也是成全自己。