8.0践行打卡 D61

运动快乐

1.运动

瑜伽 拉伸 舞蹈 散步

2.阅读

《樊登讲论语》每日阅读分享

小不忍则乱大谋

《被讨厌的勇气》补拖延10页

3.三只青蛙

1）：对接夏总回款

2）：朋友儿子考学送红包

3）：与匀馨对接祛斑售后

坦然面对自己

反思：

  很多时候，我们悲伤、低落，只想逃避、压抑、否定、排斥它。但是请记住：‘凡是你抗拒的，都会持续。

    不想抵抗和逃避了，索性与他共存，意识到潜意识里根深蒂固的不安全感，在稍微一断食的过程中，也会产生保护意识，一复食就会吃多，这一点有些控制不好……

  在家的日子就不想出门，什么时候变了性格和爱好，以前那个爱逛街，喜欢交友，外向的女子好像不存在了……

  从不下厨房的自己现在喜欢做饭，喜欢待在家里发发呆，阅读听书，就连室外活动也变成在家练习瑜伽，冥想，舞蹈，安宁与平静。

  负面情绪就像黑暗一样，是驱不走的。
  所以我们唯一可以做的，就是带进光来。
  光出现了，黑暗就消融了，这是亘古不变的定律。

  9月给自己一个全新的状态，好好爱自己，加油！

好心态