0925文心的日复盘

D2 文心 2021.9.25

Q1. 今天完成哪些很棒的事呢？（今日份的结果，量化的，关键的）

1、工作：上午加班，参与单位活动。

美美的月子餐

2、家庭：下午收拾女儿的旧衣物，把没穿过几次的鞋加一箱子书籍收拾出来了。一个小角落清爽了。清理了2个纸箱的杂物。开始很难，而一旦开始，就停不下来了。

问问嫂子还需要娃小时候的书籍、鞋子吗？得到肯定答复后，整理了寄出去，好重的两箱子，付了邮费48元，希望能物尽其用，对她有帮助。

3、家庭：给队友收拾了明天出差的行囊。

4、个人成长——日复盘：早上活动结束后，抓紧时间完成了昨日复盘。

Q2. 哪些重要的事没有完成？为什么没有完成？（why找到本质原因）

专业学习未完成。

原因一：不清楚各项计划的完成时间，导致计划安排不合理，本项无法完成。

下午仅有的自由时间用来整理了，导致专业学习没有完成。而且整理延续到了晚上，洗完澡又给娃爸整理行李。

原因二

对策一：记录每项计划实际完成所需时间。

对策二：计划分轻重缓急，每天只计划一件必须完成的需要耗费脑力的事。

Q3. 今天有哪些改进提升的地方呢？下一步行动。（反思，总结&行动）

今天的复盘及时写完了。

明天休息，准备休闲和精进结合，自己找乐子，快乐过周末！

Q4. 今天让你感受到快乐/幸福/感恩/深刻的人事物（感性的日记）

1、早上看到温妮的小作文特别感动，主动打赏传递爱。

2、晚上和女儿讲睡前故事，一本科普书《小水滴聚起来》，女儿听得哈哈大笑，我的心情也变好了。

3、陪娃睡前和娃一起感恩，特别感恩了孩子今天中午贴心地给我夹菜，晚上嗯嗯的时候又担心我闻着臭，让我一会再帮她梳头，小棉袄真是暖暖的。

Q5. 列下明天的日规划吧！（做好优先级规划）

1、工作：下周月子餐单修改。（必须完成）

2、家庭：独自带娃的一天，记录娃的成长（1）

3、兴趣：设计晨读的调查问卷，私聊本次晨读伙伴，邀请他们写复盘。（2）

4、专业学习：《坐月子饮食全程指导》淬炼完毕。（3）

5、个人成长：日复盘03/好声音/得到听书/记录各计划完成时间（4）

6、健康：不吃零食D2/私教一节/23点前睡觉/冥想

❤每天进步一点点，坚持带来大改变！