人为什么会焦虑？

前两天团队安慧老师给大家分享了一个故事，让我觉得很受启发。安慧老师是上海一所高校的老师。她讲的故事是这样的，她说，大一的新生来到学校之后，有一部分孩子就失去了学习的动力，要么玩游戏打发时间，要么刷抖音视频看笑话等等，整天无所事事，完全不知道学习为了什么。因为他们觉得在高中的时候的目标就是要考上大学，上了大学就不知道要做什么了。这也就导致一部分学生引发焦虑，甚至有些孩子会抑郁。

让人感到焦虑、疑惑踌躇不前的原因不外乎以下3点：

不知道自己最终想要得到什么样的结果（目标不明确）

不知道自己目前所做的努力是否值得（方向不明确）

不知道自己现在的做法是否应当继续（手段不明确）

不弄清楚这些事情，就无法激起内心的热情。处在这种情况下的人，遇到问题也没有勇气主动解决。

不知道自己最终想要得到什么样的结果这一点，对我来说，就有一段惨痛的经历。五年前，我每天业余时间无所事事，不是追剧，就是找人闲聊。亦或是想起来读点书，也不知道读书具体要达到的目的是什么？陪伴孩子的过程，感觉自己说教越来越词穷，乏力，逐渐开始焦虑。

后来我开始大量的听书，几乎任何闲暇时间我都会戴耳机在听。所选的书籍要么是在微信读书中看到有人介绍的，要么是自己在刷书的过程中注意到的，还有在朋友圈中看到的。所以我读的书完全没有系统性，具有很大的随机性。但是听过的内容很快就会忘记，原因是刚听过的内容，孩子问我这本书讲的核心观点是什么？我居然说不了2局就词穷了。感觉自己在听的时候，觉得很在理。听完之后，脑子里并没有留下什么内容。同时自己没有具体的方向，阅读的内容也很杂乱，印象不深。同时，做饭也听，走路也听，有时，路上遇见个熟人聊会天也在听，完全有种为听而听，纯属赶进度的状态，这是我焦虑的一个原因。所以，很多时候慢就是快。

都说读书使人明智，让我读了大量的书，实践的却很少。这就导致了我自己。在读书的过程中，开始怀疑我自己，这样的做法到底对不对？我还是否应该继续坚持听书？同时老公也在一旁泼冷水。就会更加的让自己失去了前行的动力。

直到遇到萌姐，学习了学习五环法，复盘三步法，学习了人生蓝图，才让真正我明白，学习有方法，人生有规划，才能告别焦虑，用学习拿到的结果。