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自律改变生活～第39天

每天晚上抽点时间记录自己每天作息时间表

2019.4.16（第三十九天）

5：30～6：00  早起，洗漱

6：00～7：00  晨跑

7：00～7：40  吃早餐，准备上班

7：40～8：00  上班路上

8：00～12：00  工作

12：00～13：40  吃午饭 和姐姐谈心

13：40～14：00  上班路上

14：00～18：10  工作，听书

18：10～18：30  去饭店路上

18：30～20：30  和朋友吃饭聊天

20：30～21：00  回家路上

21：00～22：00  《幽默沟通》第7章未看完的

22：00～22：30  洗漱，准备睡觉

22：30～23：00  收拾房间，更文～

坚持每日更文，晚安！

早起运动

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今日反思

        这两天让我困扰的是，一个同事对所有人都是眉开眼笑的，对我总是冷着一张脸，原因是他总对我说一些调戏的话语，我生气怼了回去，说的声音有点大，让另一个同事听见了，是不是我这样太过分了，他才这样对我啊，感觉气氛好压抑～

开心的事

没有开心的事，读书时心情才会平静～

今天打卡，第三十九天，努力坚持！加油！

当你足够努力，好运就会降临！

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