封控在家，找点事做。

疫情在家，除了工作外，每天做点啥：

1)学习：读书、阅读、写作：

      a.课程《家庭教育》；

      b.专栏《通往财富自由之路》；

      c.专栏《精英日课5》；

      d.输出-公众号更新和做笔记；

2)健身-健脑：

    ①　饮食：仝卿《营养学科20讲》

    ②　运动：有氧运动；冥想-童慧琦《怎样学会正念冥想》

    ③　睡眠：《睡眠革命》；张遇升《怎样获得高质量睡眠》

     ④   大脑：《给忙碌者的大脑健康课》

     ⑤   实操：跳绳-30分钟；

3)投资：ing

4)陪家人：ing

5)帮朋友：ing