肝胆相照、日月同辉

2018.12.26打卡二十。五脏六腑缺一不可,今天是关于肝的内容,它相当于人体的化工厂和过滤器。知识点①每隔5分钟全身的血液会流经肝脏更新一遍,过滤掉有害物质。②由久不进食,而引起的胆汁停留,最终会导致胆结石,保持一个规律饮食很重要。③不吃碳水化合物,只吃蛋白食物的减肥方式,会造成肝损伤,导致易胖体质。④健康生活,规避烟酒油药、困病怒毒等对肝的损伤。⑤绿原酸、五味子醇甲、茶多酚是肝脏爱吃的食物,有利于它自身的改善修复和再生。

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