07.13 I做一个大度的人

大度是一种人生豁达的态度，是一种轻松愉悦的为人处世方式，更是拉近人与人之间距离的神奇力量。拥有它，你就会收获如诗如画美丽的人生。我亲身体会到的，和一个朋友从茅盾到彼此不再计较，都取决于大度……

本周行动

一、健康生活

1. 【锻炼】—爬楼梯1-10楼  √

2.早上做热身运动  √

3. 喝蜂蜜水  √

4. 忌口：辛辣刺激的食品不吃  √

5.每天吃一个苹果  √

6.  本周参加2-3次活动  √

7.每天练不倒翁半小时 

8. 抬腿和借助凳子起蹲半小时

9.  生命只有一次，每天做一件爱自己的事    √

10.【坚持】每日步行8500 步  √

二、积累财富实践者

1.【成长】英语每日跟着课程练习  √

2.【阅读】—《红楼梦》  

3.【阅读】—《不生气的智慧》  √

4.【阅读】—《肖生克的救赎》  10%√ 

5.【音频】—《老男孩》 √

6.【会友】一参加《红楼梦》 读书会  

7.【发文】—   《泰坦尼克号》无法喜欢的人白头到老 √

三、良好的成长关系

1.与父母通话1次  √

2.加深朋友关系 √

3.【探索】健康知识  √

四、工作目标

2.项目完成了60%  √

【实践与收获】

坚持，是一种修养，是一种改变自我，是一种等的起输的起。不必在乎别人异样的眼光，不用苦思冥想搞福利，心自光明，生自坦然，

【下周行动】

一、健康生活

1.调理眼睛健康

2.早上快走半小时

3.【晚饭】一黑木耳炒青椒

4.早上吃营养早餐

5.【运动】—起蹲100下

6.每日步行8500步

二、积累财富实践者

1.【背英语单词】每日跟着课程练习

2.【阅读】一《红楼梦》

3.【阅读】一《不生气的智慧》

4.【阅读】—《肖生克的救赎》

5.【音频】—

6.【发文】—

三、良好的成长关系

1.与父母通话一次

2.保持感情

3.促进恋爱关系

四•健康生活规划区

1【中餐】一茼蒿、茄子、西兰花

2.睡前喝一杯红酒

3.天天唱唱歌心情无限好

4.【运动】—每天拍打肚子半小时

5.【中餐】一芹菜、鸭血、猪肝

五、接纳新奇生活

1.结交1个新朋友

2.关注1个新组织

3.记录不认识的字

六、工作制度

1.部门提前准备调整

尊敬可敬之人，但不仰视、不崇拜；关怀可怜之人，但不鄙视、不欺弱。我以一颗平常心看你、交友。