- 2/7 关于正念冥想的几点注意
方知方行
这是得到课程《怎样学会正念冥想》的部分学习笔记,把平时我在冥想的桑侯没有注意和意识到的问题总结下,以备后续练习实践:1有意的关注(平时练习时,通过调整赞成注意力的方式在做)。2非评判的态度(这里的意思并不是说不评判,而是意识到到评判,不要被自己的评判牵着走。产生评判是自然的。我之前的认知是:不能产生评判)。3理解当下(“当下”是我们身心所体验到的一切。大体分为两类:一类是发生在我们的内在体验,也可
- 2019-04-06
兔罝_
明天就要离开童哥了。今天有点悲伤,发现童哥只要一跟我逛就总是累或者哪里都不舒服,让我觉得他跟我多逛一秒都是受罪。没什么好说的,我也尽量迎合他一点吧。一个人吃两份冰淇淋真的好苦,手里的东西拿不下,冰淇淋化的速度快得惊人,躲在角落不想别人看到我手忙脚乱的模样,融化的冰淇淋流的哪里都是,只好丢掉一只。孤独的被丢进垃圾桶里。我累了。
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推荐开源项目:一键静音——MicMute在数字化办公和远程会议日益普及的今天,是否曾因为忘记关闭麦克风而尴尬过?MicMute——这款轻巧却强大的工具正是为了解决这一痛点而来。通过简洁直观的操作界面和自定义快捷键,它让你能瞬间控制默认音频输入设备(通常是麦克风),避免不必要的尴尬时刻。项目介绍MicMute是一个简洁高效的Windows应用程序,旨在让用户能够通过点击系统托盘图标或预设快捷键轻松切
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副业赚钱的路子有哪些?建立副业的过程,其实和创业有点类似,不同的地方是,副业是利用富余的时间和资源来赚钱。以下介绍4个门槛低、发展好的副业。高省APP高省APP佣金更高,模式更好,终端用户不流失。【高省】是一个自用省钱佣金高,分享推广赚钱多的平台,百度有几百万篇报道,也期待你的加入。古楼导师高省邀请码518518,注册送2皇冠会员,送万元推广大礼包,教你如何1年做到百万团队。高省只是一个导购的优惠
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沈昂钧
音频切割器:一键智能化裁剪音频空白在音频处理的世界里,精确而高效的工具是创作的灵魂。今天要向大家隆重推荐一个名为AudioSlicer的开源宝藏应用,它通过直观的图形界面,帮助用户基于静音检测来自动分割音频文件。项目介绍AudioSlicer是一款简洁高效的小工具,专为那些希望快速无痛地将音频依据静默部分进行切割的创作者们设计。其界面友好,操作简单,即便是音频处理新手也能轻松上手。无论是播客后期制
- [转帖]sap GR/IR 介绍
cuixiezao3571
GR/IR是个过渡性科目,用于记录在途物资和应付暂估,为什么要如此做呢,是为了出财务报表。因为GR/IR非资产也非负债科目(期末出报表时必清零,下一期初转回).通常定义两个也可一个科目(在途物资-到资产,对那写BNG(BillingNoGoods)的,应付暂估-到负债,对那些GNB(GoodsNoBilling)的),SAP会自动产生会计凭证并通常是月结后第一天又冲回来.维护GR/IR清算科目PO
- 2022-6-17晨间日记
饼饼是逊啦
今天是周五起床:9:02就寝:未知天气:热心情:目前愉悦叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点:无本月重要成果:无成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视存款5w啦,小白加油!人际的投入暂无开卷有益-学习/读书/听书呜呜呜,在重温《欢乐颂1》健康与饮食今日步数:骑车今日锻炼:提肛运动3次50/次今日饮食:早上-苹果;中午:小饼干一袋;晚饭:待定好习惯打卡多笑一笑,心态摆正!不强求,以后晚上10点
- 2019-04-13 从造物者到观察者,医学科研的从0到1
东临_0fac
图片发自App听了今天的课,我第一反应就是自己也曾经有过享受造物者权利的时候,就是在做医学实验时。举个方便大家理解的例子。研究A药物是否能治疗D疾病。那么首先要进行基础实验,研究A药物的特性,是能否在活细胞上发挥出该特性。造物时刻来了,我们要先创造一个时间,从动物的活组织中分离细胞,然后在加了各种营养液的容器中培养细胞,这个世界充分发展,若干天后我们就可以实验了,实验组加D药物,对照组不加,这样就
- 元宇宙该洗牌了
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文/孟永辉轰轰烈烈的元宇宙大潮终究还是没有逃脱洗牌的命运,随着Meta股价的下跌以及诸多泛元宇宙概念的失色,元宇宙将无可幸免地进入到一场深度洗牌期。在目前这样一个背景之下,我们谈论元宇宙的洗牌似乎早了些,尽管如此,这种现象却正在发生着。我们不妨可以大胆想象在未来的某一个时间点,我们还将会看到更多有关元宇宙洗牌的事件的出现。如果拿互联网行业的洗牌与元宇宙行业的洗牌作对比,似乎元宇宙的洗牌来得稍微早了
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melody-canvas:实时音频可视化与创意画布项目介绍melody-canvas是一个开源项目,致力于为用户提供一个强大的音频可视化与画布编辑平台。通过该平台,用户可以利用Web技术实时地将音频信号转换成视觉元素,同时支持画布上的图像和文本编辑,创作出独一无二的音频艺术作品。项目技术分析melody-canvas的核心功能基于现代Web技术构建,主要包括以下技术组件:WebAudioAPI:
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《十年错付》主角:江屿乔雪简介:七夕当天,老公的女助理乔雪在社交软件更新了一条动态。【节日出差,酒店爆满,被迫和帅气总裁挤一间房!】照片中,她在奢华的酒店房间对镜自拍。她身后的男人只露出一个裹着浴巾的模糊背影,宽肩窄背,肌肉紧实。有人评论:性张力拉满。乔雪回了一个狗头表情,说:嘻嘻,睡到不亏。我点赞了她的回复。几分钟后,乔雪给我打电话,哭哭啼啼地说她只是整活,没别的意思。江屿接过手机,毫不留情地嘲
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- 2021-2-21晨间日记
客归呀
今天是什么日子起床:8.30就寝:12.00天气:晴心情:充满阳光纪念日:第一天加入任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:写小说3000字,剪视频,和亲人聊天改进:小说字数字数加,视频录制习惯养成:每天坚持写小说周目标·完成进度百分之七十学习·信息·阅读做题,头条文章阅读健康·饮食·锻炼每天一瓶牛奶人际·家人·朋友和家人朋友聊天,教亲朋好友一些手机操作工作·思考写随笔最美好的三件事1.每天进步2
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首先应该注明,致自己,说成小心眼最合适,因文化成度低有些文字的词语难易运用好,所以才有如此的霞小的心思,说自私不为过只是想找个提升自己满足心理的需求,致自己安慰一翻。艺多不压身、是有意还是无意进入写的提升之门。应该说无意事实是有意的,只能说好心之人常善有,介绍进入了这个写的程序。经过看到写群里的人于事才发现、自己走进一辉煌时代年青人群里,这是他们年青人的摇蓝梦想之地,但我也仿佛佣有了一个青年人的梦
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Flow是什么按顺序发出多个值的数据流。本质就是一个生产者消费者模型,生产者发送数据给消费者进行消费。冷流:当执行collect的时候(也就是有消费者的时候),生产者才开始发射数据流。生产者与消费者是一对一的关系。当生产者发送数据的时候,对应的消费者才可以收到数据。热流:不管有没有执行collect(也就是不管有没有消费者),生产者都会发射数据流到内存中。生产者与消费者是一对多的关系。当生产者发送
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小实验:不同网段直连接口如何互通?1.当两个路由器不同网段的直连接口封装的链路层协议为PPP协议时:由于在PPP链路协商时彼此可以学习到对方的IP地址,并且自动将对端不在同一个网段的主机路由加到直连路由表中。故只要双方在接口配置了IP地址就可彼此ping通。AR1配置:#sysnameAR1#interfacePos4/0/0link-protocolpppipaddress100.1.1.125
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第160场约练:1、抱怨的背后一定有一个正向的期待,用心的去倾听了解对方的想法,找到他在乎的点。2、看到即疗愈,看到他的努力付出,感受到他的不容易,理解尊重。3、多看自己做到的部分,做的好的地方,正向思考的向度会带给我们成长的力量以及对美好愿景的向往。第161场约练:1、咨询过程中从对方述说的信息中准确判断对方想要的是什么很重要,迟疑不定会影响我们的引导方向。2、澄清对方诉说的信息跟他想要的目标有
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谈教学反思,必离不开叶澜教授的一句名言“一个教师写一辈子教案不可能成为名师,写三年教学反思,就有可能成为名师”。不仅如此,美国学者波斯纳提出的“经验+反思=成长”的“教师成长公式”……这些都足以证明教学反思的重要性。那现在怎样写教学反思呢?今天先谈一点,围绕一个点深入剖析——针对的是现在教学现状:教学反思存在着面面俱到,但各项都很肤浅模糊,浮在表面。造成的原因有很多,也是环境造成的——关于写教后记
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3-90/Day47/有效学习,从每日复盘分享开始【2021.9.4团队管理篇】开好月度启动会的方法【一】收获新知一、公司要开月度启动会的原因1、因为上月目标完成,大家的心力、体力都有些疲惫;大家的状态有所回落。然而每个月的目标又都很高,所以要开启动会议,正式宣布战役的开启,让大家进入战斗状态。2、一个公司是否有效率取决于管理者是否有效率,管理者是否有效率,取决于管理者有没有良好的工作习惯。每个月
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一位入职场不久的年轻人明明很优秀,但却从不懂得推销自己。导致很多很好展示自己的机会就这样眼睁睁被别人捷足先登。二凤决定帮帮这位初出茅庐的小伙子,让他把自己的闪光点一一列举,并对应到平时的有关工作中去。其实,每个人都有自己的长处,也都有好的一面。每个人都有自己的优点,即每个人都有自己独特的闪光点,闪光点如种子,如果对它辛勤耕耘,总有一天会茁壮成长为参天大树。作为每一个自然人,要善于在自己身上找到闪光
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糖数学小测验成绩不理想。当我看到这个成绩时,心里一沉。瞬间有一种灰心。这让我看到自己对孩子的信任有多么脆弱。一个分数都会产生质疑、怀疑。说信任弟兄圆满无缺,我知道在那一瞬间我又忘记了。我一个重要的信念:我是一个无能的,没用的笨蛋。这是成长中对我影响很深的的一个来自父母的评价。这个信念一直让我自卑,抬不起头,直不起腰做人。只要学新东西,这个信念就像毒药一样侵蚀我,让我在不懂得事物面前,低到尘埃里,羞
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题目描述给定一个经过编码的字符串,返回它解码后的字符串。编码规则为:k[encoded_string],表示其中方括号内部的encoded_string正好重复k次。注意k保证为正整数。你可以认为输入字符串总是有效的;输入字符串中没有额外的空格,且输入的方括号总是符合格式要求的。此外,你可以认为原始数据不包含数字,所有的数字只表示重复的次数k,例如不会出现像3a或2[4]的输入。示例1输入:s="
- SPI机制详解
SPI机制名称是“服务提供接口”,网上的解释其用途主要是用于解耦,通俗讲,它的作用就是寻找接口的实现类,wq可以认为是A调用B中的一个特殊的调用方式而已,也就是说一种特殊的服务发现机制。网上有句话说的很多,它解耦解的是让接口和实现类完全分离,谁想去实现它可以去实现,我业务层一样可以无感的使用这些实现类。这个的特点就是面向接口编程,模块之间不对实现类进行硬编码。SPI用到的设计模式是桥接模式。注意它
- 支持向量机SVM
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支持向量机SVM一、支持向量机算法支持向量机(SupportVectorMachine,SVM)是一种用于分类和回归分析的机器学习算法。分类场景举例(更容易理解)假设现在有一个二维平面上散落着一些点,这些点分为两类,一类是红色的圆形点,另一类是蓝色的方形点。我们的任务就是找到一条直线,能够把这两类点尽可能准确地分开。支持向量机算法做的事情就和这个类似。算法核心思想它不是随便找一条能分开两类数据的直
- 2023-03-15
Nina是小可爱呢
最高级的惩罚就是沉默,最矜持的报复就是无视。少在烂事上纠缠,少为不值得的人生气,让自己活的高贵一点。学会放下才能更好的前行。这个世界看似纷繁复杂。其实本质,却还是你一个人的世界。生活是晨起暮落,日子是柴米油盐,平淡的过着,简单的活着。不喜欢给别人添麻烦,也不给自己找麻烦。风来听风雨来听雨,人生百态,随意就好,要记住语言是有力量的。
- 《随园诗话》学习与译注
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卷六八十三原文前朝番禺黎美周,少年玉貌,在扬州赋《黄牡丹》诗。某宗伯品为第一人,呼为“牡丹状元花主人”。郑超宗,故豪士也,用锦舆歌吹,拥“状元”游廿四桥。士女观者如堵。还归粤中,郊迎者千人。美周被锦袍,坐画舫,选珠娘之丽者,排列两行,如天女之拥神仙。相传:有明三百年真状元,无此貌,亦无此荣也。其诗十章,虽整齐华赡,亦无甚意思。惟“窥浴转愁金照眼,割盟须记赭留衣”一联,稍切“黄”字。后美周终不第,陈
- 多线程编程之存钱与取钱
周凡杨
javathread多线程存钱取钱
生活费问题是这样的:学生每月都需要生活费,家长一次预存一段时间的生活费,家长和学生使用统一的一个帐号,在学生每次取帐号中一部分钱,直到帐号中没钱时 通知家长存钱,而家长看到帐户还有钱则不存钱,直到帐户没钱时才存钱。
问题分析:首先问题中有三个实体,学生、家长、银行账户,所以设计程序时就要设计三个类。其中银行账户只有一个,学生和家长操作的是同一个银行账户,学生的行为是
- java中数组与List相互转换的方法
征客丶
JavaScriptjavajsonp
1.List转换成为数组。(这里的List是实体是ArrayList)
调用ArrayList的toArray方法。
toArray
public T[] toArray(T[] a)返回一个按照正确的顺序包含此列表中所有元素的数组;返回数组的运行时类型就是指定数组的运行时类型。如果列表能放入指定的数组,则返回放入此列表元素的数组。否则,将根据指定数组的运行时类型和此列表的大小分
- Shell 流程控制
daizj
流程控制if elsewhilecaseshell
Shell 流程控制
和Java、PHP等语言不一样,sh的流程控制不可为空,如(以下为PHP流程控制写法):
<?php
if(isset($_GET["q"])){
search(q);}else{// 不做任何事情}
在sh/bash里可不能这么写,如果else分支没有语句执行,就不要写这个else,就像这样 if else if
if 语句语
- Linux服务器新手操作之二
周凡杨
Linux 简单 操作
1.利用关键字搜寻Man Pages man -k keyword 其中-k 是选项,keyword是要搜寻的关键字 如果现在想使用whoami命令,但是只记住了前3个字符who,就可以使用 man -k who来搜寻关键字who的man命令 [haself@HA5-DZ26 ~]$ man -k
- socket聊天室之服务器搭建
朱辉辉33
socket
因为我们做的是聊天室,所以会有多个客户端,每个客户端我们用一个线程去实现,通过搭建一个服务器来实现从每个客户端来读取信息和发送信息。
我们先写客户端的线程。
public class ChatSocket extends Thread{
Socket socket;
public ChatSocket(Socket socket){
this.sock
- 利用finereport建设保险公司决策分析系统的思路和方法
老A不折腾
finereport金融保险分析系统报表系统项目开发
决策分析系统呈现的是数据页面,也就是俗称的报表,报表与报表间、数据与数据间都按照一定的逻辑设定,是业务人员查看、分析数据的平台,更是辅助领导们运营决策的平台。底层数据决定上层分析,所以建设决策分析系统一般包括数据层处理(数据仓库建设)。
项目背景介绍
通常,保险公司信息化程度很高,基本上都有业务处理系统(像集团业务处理系统、老业务处理系统、个人代理人系统等)、数据服务系统(通过
- 始终要页面在ifream的最顶层
林鹤霄
index.jsp中有ifream,但是session消失后要让login.jsp始终显示到ifream的最顶层。。。始终没搞定,后来反复琢磨之后,得到了解决办法,在这儿给大家分享下。。
index.jsp--->主要是加了颜色的那一句
<html>
<iframe name="top" ></iframe>
<ifram
- MySQL binlog恢复数据
aigo
mysql
1,先确保my.ini已经配置了binlog:
# binlog
log_bin = D:/mysql-5.6.21-winx64/log/binlog/mysql-bin.log
log_bin_index = D:/mysql-5.6.21-winx64/log/binlog/mysql-bin.index
log_error = D:/mysql-5.6.21-win
- OCX打成CBA包并实现自动安装与自动升级
alxw4616
ocxcab
近来手上有个项目,需要使用ocx控件
(ocx是什么?
http://baike.baidu.com/view/393671.htm)
在生产过程中我遇到了如下问题.
1. 如何让 ocx 自动安装?
a) 如何签名?
b) 如何打包?
c) 如何安装到指定目录?
2.
- Hashmap队列和PriorityQueue队列的应用
百合不是茶
Hashmap队列PriorityQueue队列
HashMap队列已经是学过了的,但是最近在用的时候不是很熟悉,刚刚重新看以一次,
HashMap是K,v键 ,值
put()添加元素
//下面试HashMap去掉重复的
package com.hashMapandPriorityQueue;
import java.util.H
- JDK1.5 returnvalue实例
bijian1013
javathreadjava多线程returnvalue
Callable接口:
返回结果并且可能抛出异常的任务。实现者定义了一个不带任何参数的叫做 call 的方法。
Callable 接口类似于 Runnable,两者都是为那些其实例可能被另一个线程执行的类设计的。但是 Runnable 不会返回结果,并且无法抛出经过检查的异常。
ExecutorService接口方
- angularjs指令中动态编译的方法(适用于有异步请求的情况) 内嵌指令无效
bijian1013
JavaScriptAngularJS
在directive的link中有一个$http请求,当请求完成后根据返回的值动态做element.append('......');这个操作,能显示没问题,可问题是我动态组的HTML里面有ng-click,发现显示出来的内容根本不执行ng-click绑定的方法!
 
- 【Java范型二】Java范型详解之extend限定范型参数的类型
bit1129
extend
在第一篇中,定义范型类时,使用如下的方式:
public class Generics<M, S, N> {
//M,S,N是范型参数
}
这种方式定义的范型类有两个基本的问题:
1. 范型参数定义的实例字段,如private M m = null;由于M的类型在运行时才能确定,那么我们在类的方法中,无法使用m,这跟定义pri
- 【HBase十三】HBase知识点总结
bit1129
hbase
1. 数据从MemStore flush到磁盘的触发条件有哪些?
a.显式调用flush,比如flush 'mytable'
b.MemStore中的数据容量超过flush的指定容量,hbase.hregion.memstore.flush.size,默认值是64M 2. Region的构成是怎么样?
1个Region由若干个Store组成
- 服务器被DDOS攻击防御的SHELL脚本
ronin47
mkdir /root/bin
vi /root/bin/dropip.sh
#!/bin/bash/bin/netstat -na|grep ESTABLISHED|awk ‘{print $5}’|awk -F:‘{print $1}’|sort|uniq -c|sort -rn|head -10|grep -v -E ’192.168|127.0′|awk ‘{if($2!=null&a
- java程序员生存手册-craps 游戏-一个简单的游戏
bylijinnan
java
import java.util.Random;
public class CrapsGame {
/**
*
*一个简单的赌*博游戏,游戏规则如下:
*玩家掷两个骰子,点数为1到6,如果第一次点数和为7或11,则玩家胜,
*如果点数和为2、3或12,则玩家输,
*如果和为其它点数,则记录第一次的点数和,然后继续掷骰,直至点数和等于第一次掷出的点
- TOMCAT启动提示NB: JAVA_HOME should point to a JDK not a JRE解决
开窍的石头
JAVA_HOME
当tomcat是解压的时候,用eclipse启动正常,点击startup.bat的时候启动报错;
报错如下:
The JAVA_HOME environment variable is not defined correctly
This environment variable is needed to run this program
NB: JAVA_HOME shou
- [操作系统内核]操作系统与互联网
comsci
操作系统
我首先申明:我这里所说的问题并不是针对哪个厂商的,仅仅是描述我对操作系统技术的一些看法
操作系统是一种与硬件层关系非常密切的系统软件,按理说,这种系统软件应该是由设计CPU和硬件板卡的厂商开发的,和软件公司没有直接的关系,也就是说,操作系统应该由做硬件的厂商来设计和开发
- 富文本框ckeditor_4.4.7 文本框的简单使用 支持IE11
cuityang
富文本框
<html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">
<head>
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=UTF-8" />
<title>知识库内容编辑</tit
- Property null not found
darrenzhu
datagridFlexAdvancedpropery null
When you got error message like "Property null not found ***", try to fix it by the following way:
1)if you are using AdvancedDatagrid, make sure you only update the data in the data prov
- MySQl数据库字符串替换函数使用
dcj3sjt126com
mysql函数替换
需求:需要将数据表中一个字段的值里面的所有的 . 替换成 _
原来的数据是 site.title site.keywords ....
替换后要为 site_title site_keywords
使用的SQL语句如下:
updat
- mac上终端起动MySQL的方法
dcj3sjt126com
mysqlmac
首先去官网下载: http://www.mysql.com/downloads/
我下载了5.6.11的dmg然后安装,安装完成之后..如果要用终端去玩SQL.那么一开始要输入很长的:/usr/local/mysql/bin/mysql
这不方便啊,好想像windows下的cmd里面一样输入mysql -uroot -p1这样...上网查了下..可以实现滴.
打开终端,输入:
1
- Gson使用一(Gson)
eksliang
jsongson
转载请出自出处:http://eksliang.iteye.com/blog/2175401 一.概述
从结构上看Json,所有的数据(data)最终都可以分解成三种类型:
第一种类型是标量(scalar),也就是一个单独的字符串(string)或数字(numbers),比如"ickes"这个字符串。
第二种类型是序列(sequence),又叫做数组(array)
- android点滴4
gundumw100
android
Android 47个小知识
http://www.open-open.com/lib/view/open1422676091314.html
Android实用代码七段(一)
http://www.cnblogs.com/over140/archive/2012/09/26/2611999.html
http://www.cnblogs.com/over140/arch
- JavaWeb之JSP基本语法
ihuning
javaweb
目录
JSP模版元素
JSP表达式
JSP脚本片断
EL表达式
JSP注释
特殊字符序列的转义处理
如何查找JSP页面中的错误
JSP模版元素
JSP页面中的静态HTML内容称之为JSP模版元素,在静态的HTML内容之中可以嵌套JSP
- App Extension编程指南(iOS8/OS X v10.10)中文版
啸笑天
ext
当iOS 8.0和OS X v10.10发布后,一个全新的概念出现在我们眼前,那就是应用扩展。顾名思义,应用扩展允许开发者扩展应用的自定义功能和内容,能够让用户在使用其他app时使用该项功能。你可以开发一个应用扩展来执行某些特定的任务,用户使用该扩展后就可以在多个上下文环境中执行该任务。比如说,你提供了一个能让用户把内容分
- SQLServer实现无限级树结构
macroli
oraclesqlSQL Server
表结构如下:
数据库id path titlesort 排序 1 0 首页 0 2 0,1 新闻 1 3 0,2 JAVA 2 4 0,3 JSP 3 5 0,2,3 业界动态 2 6 0,2,3 国内新闻 1
创建一个存储过程来实现,如果要在页面上使用可以设置一个返回变量将至传过去
create procedure test
as
begin
decla
- Css居中div,Css居中img,Css居中文本,Css垂直居中div
qiaolevip
众观千象学习永无止境每天进步一点点css
/**********Css居中Div**********/
div.center {
width: 100px;
margin: 0 auto;
}
/**********Css居中img**********/
img.center {
display: block;
margin-left: auto;
margin-right: auto;
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SQL>select text from all_source where owner=user and name=upper('&plsql_name');
SQL>select * from user_ind_columns where index_name=upper('&index_name'); 将表记录恢复到指定时间段以前
- iOS中使用RSA对数据进行加密解密
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RSA算法是一种非对称加密算法,常被用于加密数据传输.如果配合上数字摘要算法, 也可以用于文件签名.
本文将讨论如何在iOS中使用RSA传输加密数据. 本文环境
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