负能量可以写出来吗？

我写跟婆婆的相处，我觉得婆媳因为生活习惯的不同最好不要住在一起。

可能是写的太现实，负能量有点多。有书友给我评论说看了都觉得心里堵。

对于这位书友我觉得很抱歉。我没有给她带来积极乐观的思想，让她有这种不好的感受我觉得特别抱歉。

我在想，难道我不能表达消极思想吗？我怎么就不能排解呢？难道是我有问题吗？我给大家带来了消极思想，我就错了吗？

我希望自己能有积极正面的情绪，不被琐事困扰。生活中的烦心事是挺多的，我希望我能及时排解，有人能给我一颗灵丹妙药就好了，在我烦恼的时候吃一颗，马上找到处理的秘诀，变的又成功又快乐。

而不是像现在这样，因为一点看不顺眼的小事，就烦恼。

我学的心理学上说，负能量也是一种情绪，情绪没有对错，我们要接受，允许它在身体里流动。

但是怎么接受？只是心理承认吗？跟自己说我现在心情很糟糕，我想发火，她很过分，我不想见到她。

是这样吗？但是光是头脑里想想效果并不是很好。我觉得写出来才会加深印象，而且写出来才能真正起到排泄运用。

我真的很想把它写出来，但是写出来了就会有人看到。我不想设置成隐私，我喜欢把我的文章全部公开。公开了就会给人带来负面消息。

哪怕影响的人很少，我也不想给大家带来消极情绪。

怎么办？我好矛盾。我错了吗？

心理学老师说，我们要学会允许，学会接纳。对生命说是，对发生的每一件事说是。尊重事实。

难道是我对自己的要求太严格了吗？是我在追求完美吗？

我想我应该允许有人说不喜欢，毕竟我写的都是我真实的样子。他不接受我，但是我自己要接受自己。如果连自己都嫌弃自己，别人怎么能喜欢自己呢？

我想起来一句话：当你开始爱自己，全世界都会来爱你。

我有点明白了，我需要多爱自己，多关心自己。而不是嫌弃自己，嫌弃对我来说没有任何好处，至于别人怎么想的，那是他的事情。我无法改变，也不必认真。

我要做的首先是把自己活好。

无论是正能量还是负能量，都是活好自己的一种体现。