皮肤爱出油怎么办

皮肤总是出油，分分钟都是油光满面的样子，这对爱美的女性来说是坚决不能容忍的，尤其化过妆的皮肤，一出油脱妆、浮粉现象就更严重，十分影响形象。

皮肤出油旺盛是怎么回事

1.激素水平的变化

雄激素、肾上腺激素、雌激素等水平变化，都会引起皮脂分泌变化。

最明显的就是雄性激素水平升高，会引起皮脂腺分泌的皮脂增多，这是皮脂分泌旺盛最不能忽视的因素。

2.饮食不当

高热量、高糖、高脂肪的食物，油炸食品、烧烤、甜食等，会促进油脂分泌，加重皮肤出油。

如果你平常爱长痘，尤其是痤疮，那一定要控制好对甜食和油腻性食物的摄入。

也有人说吃火锅也会爆痘，这个其实跟吃辣没关系，主要是你吃的火锅里油太大了。

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3.洁面方式不当

觉得皮肤出油多，就经常清洁？事实上，不当的过度清洁，也会损伤皮肤最外层——皮脂膜。

皮脂膜损坏会使皮肤无法锁住水分，变得敏感、干燥，皮肤抵御能力下降，易发生感染。

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4.精神压力过大

一部分人在情绪紧张、激动时，皮脂腺分泌的皮脂会增加。

精神压力大，焦虑熬夜的时候，很容易引起额头部位出现痤疮。因此，保持愉悦的心情，规律的作息，对调节皮脂分泌来说也很重要。

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教你轻松告别油皮

1.补水控油收缩毛孔

相信芦荟胶是小仙女们的夏日必备了吧，要想控油就要先收缩毛孔让皮肤细腻光滑，芦荟胶就是很好的收缩毛孔护肤品，操作简单又省时省力，简直是首选之物。睫芊芊芦荟舒缓保湿修护凝胶，一瓶解决多种问题。

我建议大家配合乳液一起使用湿敷效果最佳，因为补充的水分可以让你的角质层充满水分，更加饱满，看起来就像毛孔变小了一样。睫芊芊焕颜亮肤修护保湿乳，锁水保湿，提亮肤色。

爱出油的妹子们在选择护肤品的时候，一定要选择清爽控油为主的，油皮对补水保湿诉求比较大，可以选清爽的水乳，抗炎或者控油水乳更好，爽肤水可以渗透到皮肤内部让皮肤看起来更饱满，然后及时上一层乳液面霜，锁住水分不流失才能真正的补水。

如果依然害怕水乳厚重，建议油皮宝宝选购轻薄质地的产品就可以啦，让皮肤处于一个保湿的环境中才能使皮脂膜保护皮肤不受外界伤害。睫芊芊补水修复水乳霜，补水、保湿、抗衰一套到位。

2、毛巾冰敷

这也是大家很常见护肤方法，用一块干净的毛巾，在冰箱里放置一会，然后利用热胀冷缩的原理，每天洗脸后就用冰过的毛巾敷于脸部10秒，这样就可以有效防治毛孔粗大。

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3、做好防晒

这也是控油很关键的一步，大家要根据自己的情况选择防晒系数不同的防晒产品，户外活动多的妹子就选择防晒系数高的防晒产品，而且一定要勤涂，至少三四个小时一次。

因为长期不注意防晒就会导致皮肤的油脂分泌过多，紫外线也会对皮肤造成很大的伤害，要注意一定不要在秋冬季节停止使用防晒产品，紫外线对皮肤的伤害可不分季节。

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4、正确选择合适的护肤品

市面上有许多控油产品，但是只有短暂的控油 效果 ，比如清洁力很强的皂基洁面，高浓度酒精的爽肤水。

实际上，长期使用这类产品却会对皮肤屏障产生损害，会导致皮肤过度干燥，皮肤过度干燥则会导致皮脂分泌量的增加以达到恢复屏障功能的目的，可以说是一种恶性循环。

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5、定期去角质去黑头

定期去角质去黑头对于油性皮肤的妹子来说是不可忽视的，因为角质层的堆积，很容易造成毛孔粗大，甚至可能发炎。

所以，隔3天或者是一周就应该用温和的去角质产品，将肌肤的死皮、老化角质去除，毛孔没有污垢堆积，也能避免堵塞毛孔，有利于后续的毛孔收缩。这样就可以有效地防治小油皮。

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6、甜食与油腻食物要少吃

高油和高糖是造成痤疮的关键因素，所以女生要管住自己的嘴巴，培养健康的饮食习惯可以帮助减少油脂的分泌，改善痘痘！

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