人到一生，有两种人会让我们受益：
一种是良师益友，他们以正面的方式，让你受益；另一种是让你不爽的人，他们以负面的方式，让你受益。但是，人的本能会抗拒负面的人事物，所以人们会抱怨，不懂如何转化利用。下面教大家方法。
1、让你不爽的人，其实是来渡你的。
让你不爽的人，可以是任意人。他们可能是你的家人、朋友、上司、同事、客户、网友，甚至陌生人。他们的共同点是，所言所行，让你感到不爽。
我们换一个角度看，让你不爽的人，其实是来渡你的。
怎么渡？我们要换位思考。
我们之所以感到不爽，是因为对方的言行，触碰了我们的痛处、弱点、短板或者隐藏的伤。
比如说，个子矮的人，很忌讳别人说自己矮；穷人怕别人说自己没钱，自尊心很敏感；斤斤计较的人，不喜欢别人说自己鸡毛；长得不怎么好看的人，讨厌别人说自己丑……
即使别人说的都是事实，因为说中了自己的弱点，触碰到了自己的敏感之处，所以听的人感到不爽，有时候以愤怒、生气来反击。
人都有这样的特性，善于发现别人的缺点，喜欢挑剔别人的毛病，总能一针见血戳到别人的痛处。然而，对自己的不足和缺点，却看不见，难以自知。
所以《道德经》中老子说：“知人者智，自知者明。”人贵有自知之明。
老子说：“圣人自知，不自见。”
反过来，普通人则是自见，不自知。普通大众常常有自己的主张和看法，并且想当然，觉得自己就是对的，他们自见，却不自知。不知道自己所见的局限。
让你不爽的人，正是发现你不足，挑剔你毛病，戳到你痛处的人。逆向寻找，你就可以发现自己的不足，从而“自知”。
2、反省让你不爽的地方，你可以修正，变得更好。
如果别人让你不爽了，先不要马上生气，也不要本能反击，而是先让自己冷静下来，看对方戳到自己哪个地方。
这些地方，正是自己的不足，及时修正，自己就可以变得更好。
举个我自己经历的例子，以前有个人留言骂我：“长得丑还不自知，还爱表现，没几个人看你表演！”
说实话，当时这句话，深深地刺痛了我的心，我难过了好几天。
时过境迁，我分析自己为什么难过，对方戳中了自己的什么痛处？
答案是：对方狠狠地戳中了我的自卑心理。我表面很开朗，潜意识很自卑，对自己很不自信。
反省之后，我不停地精进，提升意识。
7年以后，我有了觉悟，彻底放下自卑的包袱，变得真正自信起来。别人再怎么说我丑，说我爱演，说我不行，我都一笑而过，不在意了。
3、净化自己的精神，是一辈子的修行。
人的一生，不单单是吃喝玩乐工作，而是活着的同时，要净化自己的精神，提升自己的意识。
人生的终点，物质和金钱都带不走，唯有精神可以保存。只要你的神气不散，元神凝固，你的意识仍然存在超越物质世界的宇宙时空。这是修行人一生探索和追求的东西。
我们普通人每天忙忙碌碌，为一日三餐奔波，根本没意识到修炼精神的重要性。这是一种无明，不自知。
提升意识，做法其实很简单，就是修补自己的精神漏洞，保持心神气定。
精气神在游荡和外逸，所以普通人定不住神气。别人说几句负面的话，刺激一下情绪，就可以让自己不爽和生气。
当你能控制自己的情绪，荣辱不惊，则是不漏。精气神不漏则饱满，满到一定程度，人开始觉醒，开悟，精神进入一个新境界。
我在自媒体写作，每天都会有黑粉来挑刺。我把这些当成一种修炼，别人讥讽我，我不在意，说明我功夫到家。别人贬低我，我不爽了，说明我功夫浅，还要继续精进。
对一切人事物，保持平常心，物来则应，事过不留，这是真功夫。