1.1.1 为10个月的婴儿设计一天的食谱

10个月的宝宝要因奶为主，正确的餐次6—7次：

奶量600—700ml，

主食50—65ml

荤菜25—40g

蔬菜50—80g

水果50—100g

豆制品15—20g(豆腐30—40g)

油8—10g

今天我给宝宝吃6顿：

6:30配方奶210ml

9:00配方奶100ml，饼干（面粉5g芋泥60g）

12:00银鳕鱼碎菜面（鱼20g，面条25g，青菜叶30g，油4g）

15:30配方奶100ml，蒸鸡蛋（鸡蛋1个，麻油1g）

18:00稠粥（大米20g，猪肉沫20g，油2g，荠菜20g，豆腐30g）

21:00配方奶210ml

今天，我为10个月宝宝设计一天的食谱，注意到了做法，主食2种，荤菜2种，蔬菜2种，加上奶粉、苹果、鸡蛋、豆腐等，达到了10余种食材，品种丰富、营养全面。