2022-06-25

我跟公公婆婆还有老公哥哥一家住一个三层自建房。

刚刚做饭前，听到住三楼的大嫂问儿子要不要吃八宝粥，那是儿子很喜欢的，我知道他会吃。

但我还是特地问了下队友吃了没，队友说没吃，于是我开始煮麦片粥，煎糍粑。但有想过儿子可能在楼上已经吃上。

等到我煮好，叫队友吃饭，果不其然，队友说儿子在楼上吃。我一股怒气往上涌，直接跟队友吼叫起来，当着儿子的面对他又凶又吼质问他既然吃了为什么不提前跟我说。

我当下生气，这生气是我预见的，甚至在起床时，就预感可能要跟队友吵一架，可能是潜意识这段时间对队友的不爽；当着孩子的面吵架，吼叫，不对，理智上我是理解的。但我还是这么做了。似乎是种故意，就是想故意这么一闹，让没睡好的身体的怒气有个发泄的渠道。

这种争吵其实没有意义，它只是让我吵架的当下舒服了些。但它只会引发我后面的问题。

《最简单的方式》里这本书说过：外面并没有人。你才是问题所在，你才是那个需要百分百负责的人。我才是所有问题的制造者。我才是解决问题的那个人。

不过解决问题并不是一味的压抑情绪，先让情绪释放出来，发现自己的情绪，才去梳理情绪，解决情绪，也许更适合当下的我。