桑葚酒一类的果酒每天喝有好处吗

每天一口桑葚酒对于身体的好处？我觉得这个问题我们该思考的是想通过喝桑葚酒达到哪种好处？如果觉得桑葚营养价值高，直接吃新鲜的不好吗？

桑椹酒一类的果酒，的确口感很好，加上新鲜水果，大家会觉得很不错，民间也一直流传这小酒怡情大酒伤身的说法，到底该不该喝，先了解下面的问题，有助于我们更好的判断。

一、桑葚酒也是酒，想补充桑葚的营养，直接吃鲜果更实在。

桑葚一类的果酒，是把酒精作为溶剂，其中的确会融入部分水果中的多糖或类黄酮等营养物质，但是，我们不能忽略的是酒精本身对于身体的损害，尤其对于肝脏功能的影响比较大，对于女性来说患乳腺癌的风险也会增加。

中国膳食指南中指出：每天酒精限量男性25g女性15g。即男性啤酒750毫升、38度白酒75克，52度白酒50克。女性则为啤酒450毫升、葡萄酒150毫升、52度白酒30克。

二、注意制作过程的安全性

如果是自家酿造的桑葚酒或者有正规购买渠道，一般风险不大，但是存在安全性难以保障的情况，食物发酵所产生的不仅仅有酒精，还有其他有毒物质，比如酒类发酵中常见的甲醇和其他杂醇，还有致癌物氨基甲酸乙酯，因为水果中含有甲酯化的果胶，制造过程中果酒更有甲醇超标的可能性。

所以安全性问题一定要注意，这里不是说果酒就一定有问题，是有问题的果酒不要喝。

三、权威医院期刊《柳叶刀》曾刊登过一项研究，称喝酒没有一点好处，无论多少都会提高患病风险甚至减寿。

这项研究也在国内外掀起很大的争论和反响，世界卫生组织已将乙醛列为一级致癌物，喝酒脸红的人风险相对更高。而我国的饮酒限量只是一个相对安全值，建议能不喝就不喝。

四、那为什么有的人喝了一辈子酒也长寿？

喝酒有致病风险不代表一定患病，每个人的情况不同，基因不同，生活环境及方式都不同，所以结果就未必相同。喝酒导致脂肪肝、肝病等疾病的人也有很多。作为成年人，我们自己衡量斟酌，没有人会强迫选择喝或不喝，小编本人也尊重每个人的选择。

身体是自己的，我们一定要好好爱护，希望每个人都有一个健康的体魄。

谢谢阅读，希望对您有所帮助。