美容常识之防晒指数（SPF）一

由于年轻，皮肤状态一直很好，之前也一直不太重视关于护肤美容方面的知识，直到最近来到姐姐家中，和姐姐学习美容，才渐渐开始了解关于美容方面的知识，也渐渐发现关于美容有太多太多的知识要进行学习。

今天看关于美容护肤的书籍时了解到了一个全新的词语  :  SPF防晒指数。不同的肤质要使用含有不同防晒指数的防晒产品，那么我们今天就讲一讲防晒指数究竟指的是什么。

虽然一直在听很多人再讲要注重防晒，原以为不过是在做好基础护肤后把各种防晒产品涂抹到脸上就好，还是第一次知道原来防晒也要讲究很多的。

首先，先来简单介绍一下关于SPF也就是防晒指数究竟指的是什么。

防晒指数指的就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。

那我们要如何来计量它呐？

我们的皮肤在不做任何防晒措施的情况在长时间日晒后会慢慢变红，医学上称之为红斑症，这是我们皮肤对于日晒做出的最轻微的反应。而我们站在日晒下出现红斑的最短时间则为最低红斑剂量。

计算方法是

最低红斑剂量× SPF防晒指数

例如，你站在日晒下的最低红斑剂量为20分钟，而你所用的防晒产品的防晒指数为15，那么就是用你的最低红斑剂量20乘以防晒指数15，也就是说你所用的防晒产品大约可以作用300分钟左右，也是指在300分钟后你的皮肤才会出现红斑症

防晒由于隔离必须渗透至角质表层后才能发挥长时间吸收隔离的效果，所以我们最好在出门前半个小时先擦上防晒隔离，然后在出门前再涂抹一次（好麻烦。。好麻烦。。好麻烦。。而且他们都不化妆的吗？）

防晒隔离一次所使用的剂量最好在1~2毫升之间（书上说的。。。。反正我是舍不得这么用）并且最好避免在日照最强烈的时间段（10:00~14:00）出门，出行时最好佩戴上相应的防晒工具（例如:防晒伞，遮阳帽等）。

既然我们已经充分了解了防晒指数，那么我们下次再来讲一讲关于不同皮肤为什么要使用防晒指数不同的防晒产品，以及不同肤质要使用多少防晒指数的防晒品