2021-7-24晨间日记

今天是什么日子

起床:5:50

就寝:11:15睡得稍微早一点,继续努力

天气:35度

心情:美好

纪念日:每天都过得有意义就可以


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

听书,相对于之前早睡了

改进:早睡早睡早起

习惯养成:早睡早起,靠墙站,拉伸


周目标·完成进度

练习瑜伽还有学习哲学



学习·信息·阅读

瑜伽,看新闻周刊,读书听书



健康·饮食·锻炼

锻炼拉伸至少五分钟,瑜伽可以开始啦

每餐吃,细嚼慢咽,不要挑食



人际·家人·朋友

和家人聊天和周围人聊天

不回复的人已经没有必要了



工作·思考

认真负责就OK



最美好的三件事

1.自己让自己开心

2.比之前早睡了一个多小时

3.听书

思考·创意·未来

我顾虑的太多,快乐就少了

我的妹妹们,快乐的时候就舞动身体,不会在意身边会有几十个人,看见一个好玩的东西,好奇心趋势马上去试试,而我却说了一句,有摄像头。妹妹说,下班了,管他呢。是呀,下班了,我还顾虑那么多干嘛,只要不违法快乐不就好了吗,还是我顾虑的太多了,真实想法真实的自己不敢表现出来,在害怕什么呢,掩饰什么呢,没有必要,做自己不需要掩饰什么,做最真实的自己吧。


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