今天由女神魔力的Mei 带领宇宙公民一起用世界级leader的标准，用觉醒者的标准来开始这一天的学习以及准备接下来的一整天。
学习不输出等于零，学习讲不出等于零，学习不分享等于零，学习不改变当然等于零。学习只有当你行为发生改变，才是真正的开始。
输出被看见，成长不怕围观，去做就会改变，勇敢地做一个输出的人。
我给自己幸福的人生打七分
之前我不会去想象我人生的幸福与不幸，只会在茫然中生活着、觉知着，至于变得麻痹。不曾想我竟然有那么多的幸福与不幸。在日久消糜的生活中，让我进全然麻木。
经久回忆，我的人生仍然是幸福快乐的！
幸福的三件事：
回忆中第一件幸福的事情，是孩童时夏日在空无一人的马路上，无忧无虑开心地奔驰着。那是从家里奔向奶奶的家，当时我穿着一条白色的裙子，在阳光的照耀下显得格外耀眼，我一蹦一跳，感受着烈日的温暖！
第二件幸福的事情，我与先生初次谈恋爱的时候，两人形影不离，心心相惜。我一刻都不舍得离开他的身边，坐在公园的台阶下，我们无趣的打斗着那一群蚂蚁。那时的我真的好幸福！
每每怀念幸福的时刻，还是记忆尤新的故去的奶奶带给我的幸福。那种幸福是唯我独大、无与伦比、那种自强自信、优越感、超乎一切的被爱。
不怎么幸福的事：
让我最感觉不幸的当属奶奶的离世，她的音容笑貌，对我的爱、呵护、照顾每每在我脑海中徘徊，让我不时的会潸然泪下。
第二件是婚姻即将面临破裂的那一刻，我感觉一切都要消失了，不知道如何面对生活，无法想象刺瘫痪的思维和身体。
九步阅读法：
第一步：准备外部工作，有舒适的外部环境，工具，笔，笔记本 书
第二步：冥想调整内在情绪和状态 一分钟
第三步： 调动潜意识，鼓励自己我是最棒的 30 秒
第四步：维导图阅读设定时间和设定高效目标 30 秒
第五步： 思维导图阅读笔记法之记录Question and key words 写下具体的问题和关键词 3 分钟
第六步：心流全脑阅读法（整片读，多方向阅读，摘读，跳读，略读）这个最难了 30 分钟
第七步：思维导图关键词笔记输出法 10 分钟
第八步：输出有价值的文章（自己说，自己写）10 分钟
第九步：跟别人说分享新灵感，新知识 2-3 分钟
《当下的力量》
你生存在这个世界就是要使宇宙的神圣目标得以实现。你看那是多么重要。
——埃克哈特·托利
活在当下的本体，是超越那些受限于生死的各种形生命形式而永在的“至一生命”one life。作为无形的，不灭的本质本体不仅超越了所有生命形式，根深深地根植于每一种生命形式之中。重新觉知到本体，并保持这种觉知体验的状态就是开悟。
开悟不仅是痛苦和身心内外冲突的终结，也是思考的终结，这将会是一次不可思议的解放。
思维认同创造一连串的概念、标签、意象、词语、判断和定义，阻碍另一所有真正的关系你自己之间、与他人之间、与自然之间、与上帝之间。
思维是我们所拥有的最为贵重的天赋。没有了它，我们将沦为一种动物。思维的优势不过是意识演化过程的一个阶段，没有意识思维将不复存在，但是意识的存在不需要思维。
开悟意味着超越思维，当你利用你的思维时，尤其当你需要一个创造性的解决方案时，你会在思维和静止之间思维和无念之间徘徊，无念是有意识但没有思维，只有在这种方式下你才有可能进行创造性的思考，因为只有这种方式下思维才有真正的力量。当思维与意识失去联系时，思维会快速的枯竭，变得病态和具有破坏性。
思维在本质上是一种求生的机器，不具有创造性。在无念的内在宁静状态下才能进行创作。创造性突破来自无念状态。
当说谎的思维与真实的情绪之间发生分歧。那么你不再是你的情绪，而是一个观察者。不要进行分析，观察就可以了，请将你的注意力集中与内在，并且去感觉情绪的能量。如果没有情绪存在，那么请更深的去关注你身体的内在能量——这就是进入本体的大门。
没有人能够完全摆脱痛苦和悲伤，我应该学着与痛苦共存。
痛苦的过程取决于你对当下的抗拒程度以及对思维的认同程度。一时创造了痛苦，一时又将它变回原形。圣保罗优美的说出了宇宙的原理：“万物在光明下无所冻醒，同时万物在光明的照耀下都会转化成光。”
临在是一种什么状态呢？必须是在等待中才有的念头。平静地处在当下的时刻。它是指超越自我心智生活在一种全新的意识状态的可能性。前所未有的全然成为自己的状态。或者是当生命获得了自我时，他就是临在。
将你的注意力从思维中直接转移到身体内，这样就可以感受到那个内在无形的能量场，它就是代表你肉体生命的本体。只要你的思维占据着你的注意力，你就会与本体脱离。这使你就不在你的身体内了。是没回吸收你所有的注意力，并将它转化成思维的东西，从而让你无法停止思考。
那的感受是无形的，无限的和深不可测的，可以不断地进入更深，感受更强烈的时候，将注意力集中在你体内的能量场上将进入本体。
你对内在身体投入的意识越多，你内在身体的振动频率就会越高，这就像打开调光开关并加强电流时，都会变得更亮一些。
当你深深地扎根于你的体内，成为你思维的观察者时，你会很容易的进入当下时刻。
宽恕就是放下怨恨，同时放下悲痛，宽恕是不去抗拒生命，容许生命经由尼尔活出自己。
开悟与爱情
要做到随处进入当下，爱情最伟大的催化器就是全然的接受你伴侣的一切而不是批评，或加以任何方式改变他，这样你就立即超越了想我。所有沉溺上瘾都源于你无意识的拒绝去面对和经历痛苦。
每一次上瘾都使与痛苦又以痛苦收场。
爱情关系不是用来使你快乐和满足的，如果你想通过爱情关系来获得拯救的话，那你将会一次又一次的遭受挫折。
你的开悟不需要去等待这个世界变得明智或别人变得不要怕有意识互相指责对方的无意识行为。
反映彼此内在深层的爱，那份爱来自你与万物合一的了，然这就是没有对立面的爱。思维掌控我们的文明，然而本体却控制我们地球上所有的生命，甚至超乎地球上的生命。本体具有很强的智能，它的有形表现就是我们的物质世界。虽然女人本能的更加体贴本体，但是男人同样能在她的体内接触到本体。
开悟
凡生者必灭，我学会了不去抗拒，本人学会了接受当下，学会了接受万物无常的本质，因此我找到了年轻。接受生活的现实就是活在一种恩典、安逸和轻松的状态里，这种状态不这不再取决于事情的好坏。
有最有强有力的灵修方法就是深入的冥想一切“包括你自己”最终都会死亡。
接受当下时刻
臣服是一种顺随生命流动而不逆流而上的简单而又深刻的智慧。
不对当下时刻贴任何心理标签，不断地臣服于当下，直到你取得理想的结果。如果你发现你的生活情境令你不满意或无法忍受，只有通过臣服你才能够打破充满在你生活情境中的无意识的抗拒。那么如果你所做的事是与本体相连接的，那么它将会变成你生命能量的一场庆典，并将带你更深入当下。
只有拥有当下的力量，也就是你自己的力量，你才能真正的宽恕。