今日总结20210920

反思自己现在处于的状态:

1、身体，30+的女性，单身，刚刚开始构建锻炼习惯，先用10分钟健身操，调动肌肉或者身体活力，再用20分钟左右的力量训练。完成这个阶段（100天）运动习惯培养，可以再加跑步或者15分钟有氧运动。

2、灵魂，喜欢看书，特别是纸质书，但是注意力很容易被网络视频或者单纯的网页吸引；喜欢旅游，因为疫情影响，暂时在省内甚至本地游玩；想要培养写作习惯并在以后完成一部作品。

3、金钱，已经完成财务安全阶段，可以最低生活质量，不工作一直生活，但是这只是个阶段性目标，财务自由才是人生最便利的工具。看理财类的经典和视频，提升财商。