Day8+6组28号紫琦+《富兰克林自传》你想养成哪些美德，哪些好习惯？

【旧知】

1、知道美德很重要，但是自己从未认真思考过，自己需要养成哪些美德

2、更未曾想过，为了养成美德，需要采用什么方法？

3、这本书，很久之前就买来，看过，看过这些美德，也看过这个方法，但是未想过，拿来使用。

【新知】

1、美德，可以向下订单一样，进行选择，通过练习，进行掌握

2、只要按照一定的方式进行练习，我也可以拥有自己期望的美德

3、人和人之间，真的不同

富兰克林，意识到自身的问题，思考想出了一个解决办法，让自己成为当代最伟大最出色的人；

但是，有的人，完全没有意识到自己的问题

有的人，意识到了问题，但是未曾想过如何更改

有的人，想到过更改，但是没有方法有的人，看到了方法，但是未采取行动

幸运的是，自己要开始展开行动了。

【行动清单】

1、罗列出自己想要养成的美德

* 积极处事，我们有选择的自由

越在逆境，越需要积极

只有了解事实，才有真正的积极

* 以终为始，先有目标后有行动

让自己看见目标实现的样子

谈论目标最终的样子

* 要事第一

明确了目标，才知道什么重要

学会拒绝，才有时间做最重要的事情

拖延、委托不重要的事情

* 双赢思维

只有坦诚，才能建立双赢的基础，信任

不被自己的观点与直觉反应控制，才能耐心理解对方

双赢的前提是信任，信任的前提是沟通事实、描述愿景、共同为目标努力

* 先理解别人，再争取别人理解自己

只有自己先有空杯心态，悬挂假设，才能增进理解

* 协作增效--第三种选择 

让别人参与到问题的解决中来，共同找到解决方案

* 不断更新 

刻意练习，增加强度，用新的方法训练自己，跳出舒适区

* 闭环学习流程 

学习输入，总结三个要点，罗列1个行动计划，每日每周复盘

* 情绪控制，学会区分自己的事与别人的事

2、用书中的方法训练自己。本周最重要的训练目标是，闭环学习流程。学习输入，总结三个要点，罗列1个行动计划，每日每周复盘。

【今日金句】

增加我的智慧，发现的真诚的兴趣。加强我对于去实现智慧所指挥的事业的决心。领受我对于你另外的孩子的仁慈服务，以此为我力所能及的对于你给我的不断恩惠的唯一报答。