《游戏力》学习心得

        最近在学习劳伦斯科恩博士的游戏力育儿课程，感觉深受启发，深有共鸣，总结这最近学习的几次课程，收获到四个非常重要的亲子关系经营的核心原则。

第一个是注重联结。

可以说，在科恩博士的游戏力育儿方式中非常重要的一个关键点，是特别注重跟孩子的连接因为跟孩子亲密的联结，因为这个时候，孩子才能够从我们这里收获足够的安全感，信任和支持，他的内在才会培养起来足够的信心和力量去面对自己的困难挫折以及负面的情绪。比如当一个孩子发脾气的时候，对于某些孩子来说，他需要可能就是一个拥抱，以便和你重建连接再次找到内心那个平静愉快的自我。

当我们批评指责孩子的一些不当行为和他的负面情绪的时候，我们就跟他断开了连接，孩子从我们这里收获不到对他这个人的关爱。当他的自我没有被认可的时候，他整个人是无法积极的来配合我们的期待的。

第二个是共情。

可以说共情在连接之前，因为我们对孩子能够共情就代表着我们是内心里愿意跟他有一个亲密连接的。我们首先看到的孩子这一整个人，他此刻内心的感受，想法，他的情绪状态而不会只想着孩子没有满足自己的期待。

如果一个孩子各种各样的情绪都能够得到父母的接纳和共情的话，那么这个孩子就会有一个非常强烈的感受，他在父母这里是非常安全的，在他的生命当中，他就会有一个安全的大本营。任何时候他在外面受到了不舒服的感受，他都可以回到这个大本营里面来缓解调节，让自己缓冲之后就能够修复能量再度出发。

如果这个世界上他一个安全的大本营都找不到，那么这个孩子反而很容易出现问题。

我们很容易对孩子悲伤，难过的情绪共情，但是却很难对他生气，愤怒的情绪共情。其实一个愤怒的孩子，他的内在里面就是一个非常受伤的一个状态，只是我们看不到愤怒背后的孩子的渴望。我们被他那种愤怒所展现出来的表面的语言和行为给吓住了。会觉得自己没有管教好孩子，其实，这不是事实。

第三个是通过各种游戏来释放孩子的情绪。

孩子在很小的时候是很难用完整的语言来表达自己的情绪，感受，所以当他无法用语言表达的时候，有时候会很着急，有时候甚至会愤怒。但是父母又不知道如何用更好的方式来帮他疏导，这些情绪那么通过游戏就可以来很好的疏放孩子的一些紧张的情绪。

游戏力育儿，一直都说游戏是非常重要的，在孩子从依赖发展到独立，从一个小婴儿长成大孩子的过程中，游戏扮演着至关重要的角色，俄国心理学家维果斯基说过，孩子在玩的时候，往往高人一等，这就是说游戏会帮助孩子走向独立。

最近我孩子在幼小衔接，一整天的课确实排的很满，而且要学拼音，学写字，学数学。对一个刚刚开始握笔，然后要在15天的时间里面学会写很多字的孩子来讲，他确实一整天都非常的紧张。

刚好我学了游戏力之后一下课，我就跟他玩游戏，很明显的感受到他紧张的情绪得到了非常大的释放。刚开始上课的几天他回来吃饭的时候他就很难安心吃饭，因为回来就很想把那种紧张的情绪释放一下，所以他就一直在蹦跳一直的玩，但是大人会不理解的，吃饭时间就该好好吃饭。

在我学习了游戏力育儿之后，我就很理解，所以一放学就让他甚至陪他一起先玩游戏，然后再做该做的事情。这样他就会非常积极的配合。孩子的生活节奏其实也要跟呼吸一样，不能拼命的吸进而没有呼出去的一个空间，呼吸呼吸，一呼一吸，一张一弛，生活就是要这样有节奏。

第四个，要常常向内看。

向内看要审视我们自己的态度和反应，这对帮助孩子养成好习惯也是非常重要的，例如你的孩子不愿意跟成人，打招呼，不愿意说你好和再见，这时候你需要向内审视一下自己对孩子的期望以及对这种情况的情绪反应。

有时候往往是我们自己期待太高，太焦虑了，反而阻碍了孩子自我成长的节奏。

总而言之，游戏里力的方式真的很好。感谢科恩博士。