人民日报有关停止精神内耗9个好习惯

1.停止活在他人眼里

太过在意别人的看法和评价，后果往往是，在敏感和讨好中委屈了自己。

2.停止后悔

人生没有白走的路

3.停止苛求完美

这个世界上不可能每件事情都如自己所愿

保留那份遗憾，人生也许不够完美，但是却变得更加完整

4.停止思虑过度

当你用一颗简单的心去看待世界，才能在纷繁人世中享受到岁月静好的幸福。

5.停止陷入消极

真正优秀的人，不是遇不到困难。

而是在困难来临时，不会将自己置身于颓废和悲观的情绪之中。

6.停止设限

生命的意义在于开拓而不是固守，无论什么时候我们都不应该失去前行的勇气。

对于有追求的人来说，生命的每个阶段，都是新鲜，有活力的，拥有着无限的可能

7.停止反复犹豫

成也好，败也罢，只要勇敢地迈出了第一步，相信一定能收获意想不到的惊喜。

8.停止自我攻击

人活在世上，最难也最重要的课程，就是和自己和解。

只有你拥抱自己，世界才会敞开怀抱接纳你。

9.停止拖延

今日事，今日毕，永远不要把问题拖到明天再处理。