你我像是两只刺猬，想彼此温暖，却相互伤害

在亲密关系中，与恋人的相处不仅有美好的时光，可能也会存在冲突与伤害，我们要做的是，提早辨别出亲密关系中的问题与陷阱，不去伤害对方，也不要让自己处于被伤害的一方。

但是，人本身就是复杂的动物，“人心本就难懂，我不能看得分明”，也有“不识庐山真面目，只缘身在此山中”的困惑。

有人说，如果你不是因为他的真面目而爱，那么无论他做多少改变，你都不会产生更多的爱意。可是，有的人会说，我们在交往之初和后来的相处过程中，他分明就是两种截然不同的表现呀。到底是我们的感情出了问题，还是他变了？还是我们都改变了？

我们要如何分辨哪些亲密关系是有危害的，哪些是被我们误解了的呢？如果我们遇到了有人格问题的恋人，有没有方法去妥善处理和应对这段感情呢？

在这里要推荐一本书——《如何拥抱一只刺猬》，作者是中国矿业大学公共管理学院教授，北京师范大学发展与教育心理学博士段鑫星教授。她每年在高校和企事业单位的讲座有百余场，作品也一直备受好评。

《如何拥抱一只刺猬》这本书的角度非常新颖有趣，作者将我们的人格倾向比喻为“爱的镜子”，用这种有趣的人格特质来解释：我们为什么会选择某种特定的伴侣、我们的伴侣为什么会有某种表现，以及我们与另一半在恋爱和婚姻中如何才能促进彼此的关系，甚至对某种不健康的关系如何做到“当断则断”。

作者认为，两个相爱的人就像两只温柔的刺猬，它们既期待相互靠近，又担心被对方伤害。那么，如何才能够去拥抱一只刺猬呢？作者为我们揭晓了答案。

在这本书中，作者一共总结和列举了9种人格的爱情。她对每一种人格的爱情都进行了具体的案例分析，并且指出了他们各自的爱情图式和爱情写真。

更重要的是，还为我们揭示了如何去理解这几种不同的人格者，以及如何与他们和谐相处。

其中有一个类型是自恋型人格，他们的爱情图式就是：我的优秀与独特无与伦比。

与这种人格者开启一段亲密关系，会经历三个阶段，分别是爱情轰炸阶段、爱情操控阶段和惨烈的结局。

在一开始，自恋型人格者，他们会先锁定自己的目标，想方设法地让对方产生好感，并且深陷其中。

他会把自己塑造成对方期待的样子，当对方爱上自己，他们就进入了爱情的第二个阶段，他会让对方为自己的需求提供持续的支撑。同时，在相处的过程中，不断地歪曲和改写事实，潜移默化让对方产生一种内疚甚至自卑的情感。

当对方感到自己没有价值，不值得被更好地对待的时候，他们就会走向第三个阶段，就是惨烈的结局。

自恋型人格的人，在这段感情中得到了自己想要的爱与关注，他们就会舍弃曾经的恋人，因为他们的每一段感情都是因为自己的需求而开始，把自己进行包装后来控制对方。

他们只是寻求伴侣的欣赏，而不会欣赏对方。因为他们总是夸大自我价值，对别人却十分冷漠，喜欢通过操控对方的一切来满足自己的需求，这会给对方带来非常大的精神痛苦和心理压力。

而我们的生活中，存在但可能不限于作者列举的9种人格。无论我们遇到的是哪一种类型的人格，和哪一种类型者恋爱，我们都要明白，他们自身存在的问题以及两个人相处时的冲突与矛盾，都将被一一破解。

这本书与同类其他书的不同之处是，从人格层面去理解亲密关系，这样，才能更好地理解恋人的行为模式、处事模式和爱情的表达方式等。

除此之外，这本书还能帮助我们识别爱情中的“恶魔”，辨别亲密关系中的陷阱，远离PUA型恋人，更好地享受爱情的美好。

遇到问题并不可怕，关键是如何找到应对方法，在这本书中，作者揭示了几种类型的人格，他们的亲密关系相处模式，更介绍了如何与这几种人格的恋人相处的策略。

如果你遇到自恋型的恋人，你可以从“思考自己为什么会被他吸引，保持理性，建立边界，以及提升共情能力，在潜移默化中影响对方”这几个角度去改善亲密关系的模式。

如果你遇到的是回避型人格的恋人，那么，你要理解他们自尊心很强，但是却没有自信，逃离是他们的爱情主题。这个时候，你要充分理解他们内心渴望爱，但是又害怕被爱灼伤的敏感。

通过“发现他的爱，鼓励他前进”，以及“支持他的需要和肯定他的价值”这几个角度去解决相处中出现的问题与矛盾。

在成长的过程中，我们都在经历各种来自亲密关系的冲突与问题，而解决问题的第一步，就是找到原因——是什么导致了不健康的亲密关系的开始。找到原因后，我们采取有效的策略，有针对性地去解决。

通过阅读《如何拥抱一只刺猬》这本书，我们了解到，自恋型人格者只爱自己身上的刺，表演型人格的人的每一根刺上都写满了故事，回避型人格者则把自己的刺都藏了起来，而边缘型人格者，他们的刺又是千奇百怪的，抑郁型人格者的刺上又写满了忧伤。

在进行与这几种人格对照的过程中，不仅帮我们分析和辨别出恋人的人格类型，反思为何恋爱总是不成功，为什么与爱人相处时经常出现问题与冲突，从而看破迷障。

同时，我们也能够对自己进行分析，改善自己与恋人交往中的某些不太正确的行为。

成熟的爱是互惠的，双方可以互相关心，积极有效沟通，可以为持续这段令人满意的关系而努力。

好的亲密关系是一种依恋性的联结，它是伴侣之间的长期而又持久的相互照料和滋养，以及相互扶持，希望我们每个人都能够拥有良好的亲密关系。