核心计划

开篇

在想的过程中，自己想弄清楚自己是否真的【坚持自己的核心计划】？

所以研读了susan 坚毅计划，读前问题：

1. 核心计划是什么？✔️

2. 核心计划注意事项 

3. 现在的计划是否与核心计划有关？

Susan的逻辑线：

性格决定命运---三种力量影响人的性格特征--well-being-->well-doing --- 启动核心计划

三种力量影响人的性格：

1. 生物天性--- 在一定程度上受父母性格的影响

2. 社会天性-- 家庭和学校教育，文化，以及其他社会因素的影响

3. 自由人格特质-我们日常生活中的目标、抱负与承诺，有别于稳定的性格，有时我们为了我们的追求而作些改变。  就是我们有机会突破生物天性与环境给我们带来的限制。

无论是自己还是别人，就问你生命中最重要的是什么？

/从Well-being-well-doing理解

1. 自由人格特质提出者- 布莱尔利特尔

2. 主要观点：

- 为幸福与自我发展带来全新视角：从关注我们的状态being- 到【关注我们正在做的或者计划做的事情（doing）

-我们的状态(比如人格特质、幸福程度等等）与我们日常生活和工作做的事情，追求的目标、以及个人抱负是紧密相关的。 布莱尔称之"个人计划“。

- 好的个人计划（提升个人幸福感、极大地改善我们的生活质量...）

特征：有意义、可控的、与别人存在有效连接、而且能够带来积极情感。

细节： 有意义的、可控的、与别人存在有效连接的了解，以上特征与【幸福】之间的关系

核心计划是什么？

具有定义自我的作用，能为人提供深切意义感的计划。比如那些能够带给我们价值观，代表我们是谁或者要成为谁的追求，这些计划通常是长远的。

well-doing的关键在于对【核心计划】的追求，这跟幸福有关（well-being）

核心计划评判的方法：

1. 找出对你最有意义的计划，【A：可根据它们的重要性，B:与你价值观的一致性，C:是否表达了你的自我】这些方面都得分很高的计划可视为--- 核心计划。

2. 判断你的每个计划与其他正在推进的计划存在怎样的联系。如果把你的个人计划系统看成一个整体，那么在这个系统中，【一定存在着这样一些计划— 它们与其他计划密切相关，如果把它们做好了，其他计划也会很顺利，如果你在这些计划上遇到了困难，系统中的其他计划也会受到影响。这样的计划毫无疑问就应该是你的核心计划。

追求核心计划的觉悟

知道了核心计划的内容，但是实操是件不容易的事情，因为它意味着你大概要离开自己的舒适圈，从事一开始会是大挑战并令你不舒服的事情，即使这些事情是自己发起的，是有意义的。

再次，它还意味着你要【客观地检视自己】【最深层次的渴望】，【适当地调整和修改它们】， 并将它们重新纳入你的核心自我中。

最后，在做改变的过程中，你需克服困难，突破挑战，并战胜自己的【脆弱】。

susan 前面关于思考和行为的艺术其实是well-doing 方法论。

关注核心计划，不断改进，虽模糊但前行。