再次启程(减肥记录第三天,读书记录第一天)

由于昨天在家休息,这就没管住嘴,好在体重目前稳定。这样简单的记录,好像更有利于减肥的进行。

体重:61.2

早饭6:40:半个馒头和着鸡蛋煎,纯奶一盒250ML+两片阿胶糕

中饭11:40:半盒菜(西蓝花+胡萝卜凉调),少半个花卷

饭后14:00  一个250克的苹果

下午16:20  趣多多曲奇饼干一块

晚饭19:00  粥一勺,菜

今天是读书第二天,目前读的书目是知识星球小墨主题阅读推荐的《斯坦福人生大学设计课》。我总是记不太住这个书名,但是书里讲的好多东西都是特别符合我自己现在的状态。今天根据书里讲的,给自己进行了HWPL工作盘打分,发现自己既没有太多的工作,但是让自己放松开心的娱乐又少。时间和生活都在无聊中消耗掉了。所以这几天就要减少这种无聊的消耗,找准人生的指南针,走上正确的轨迹,记录“美好时光日志”,找到自己的心流状态。还没有来得及看李小墨的解读,但是觉得小墨选的这些书正是我想要的。已经迈开脚步,坚定不移的走下去吧,看看自己能坚持多久,加油吧,宝妈!

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