灾难的背面，有一个机会

庚子鼠年的开端，突如其来的疫情给了我们一个意外的超长假期。

在这样的情形下，我有了和别的年景不一样的机会——和自己相处的时间。这样的时间很稀有，所以值得去做点什么。

这几天一直在想的一个问题是：我如何让自身更完善，如何让自己更有生命的定力。

这几天也看了一些萨古鲁的视频，感受到自我完善之路在于转向内在。

很多压力和烦恼都来自于外部环境，如果人自身够强大，那么他就不会受外部环境对影响，如果一个人的自我不够强大，那么他就会对压力过敏。

内在的平和和快乐，是强大自我的基本表现，是最核心的力量。有了这个基本内核，那些引起你烦恼甚至愤怒的人和事就不再能够左右你的情绪，这些不良情绪也就不能再伤害你的身体。

我知道，道理是比较容易懂，但这只是第一步。真正要化入内在行为，让力量在内心成长，必须要通过冥想，静坐。

平时没有这样的机会，不知还有多久才能回到办公室。不过，灾难背面就是机会，这次，务必要抓住机会！

各位看到这篇文章的朋友，有同感就一起吧！