01-18 & 01-19复盘

2021年教练目标：

1 将教练能力内化进潜意识：来自不断复盘，自我觉察

2 活出教练状态：自己的隐喻：大树，扎根大地；正念；冥想；与身体的链接（瑜伽）；

指标：

1 6月份之前完成ACC认证，再完成100个小时数的积累;

2 每月进行教练复盘，每月至少2篇文章

3 完成50本教练类型的书籍并进行脑图复盘

4 3月份将教练技术运用到企业项目中，形成初稿，一边落地一边迭代

5 2021年至少完成2-3个企业教练项目

ICF教练8项能力

我现在对于这8项能力中，越来越感觉到聆听的重要性，我记得曾经有位督导老师说你是听还是听到呢，只有听到了我们才会有反应，才会进行提问和反馈。

聆听似乎是这八项能力的一个纽带，要做到“聆听”就需要有同在，信任，好奇的教练状态，当我们听到了，才可以提出强有力的问题唤起觉察，从而促进客户成长。

所以下一步我会收集录音，继续做小板凳和听自己的录音，在接下来的教练中要刻意练习这个部分。