2021-12-09

中原焦点团队网络初级第29期简坚持分享第102天

调整了心态去约练,感觉还是不一样的,没有那么多期待,有时候诉说也是一种疗愈,同一件事情说一两遍和说五六遍感受是不一样的。咨询师也稳,一方面贴着我的思路走,用心陪伴着。另一方面适时的轻柔的抛出一些问题,让我的思绪跟着她的提问去思考去捋清一些事情和问题。这一次的约练让我更深的体会到,自己才是解决问题的专家。发现评量问句也很有用,0分到10分之间各代表的是什么,当老师想让你打分的时候你就会去思考,为什么是这个分数,怎样才会更高一点,是什么让你觉得是这样一个分值。不断思考,不断澄清,不断醒悟,不断进步。

女儿居然愿意陪老爸去超市买菜了真是难得!

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