用正确的方式打开瑜伽体式

因为任何一个事物在演变中都会被增加各种噪音，同时也一定会失去一些最真实、最淳朴的东西，瑜伽也不例外。

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16年

我之前选择瑜伽老师，有两个标准：第一体式漂亮，第二懂得人体构造。现在想想，或许只有一个标准即可，即懂得人体构造。
体式漂亮，其实是市场上普遍追求的效果，摆个超级难度的pose，这是多么有优越感的事。
但是瑜伽真的为了攀比吗？
了解一个事物，我们或许应该回到源头，瑜伽最初产生的因缘是什么？
《瑜伽经》上有这么一句，“摆脱肉体者和化为原初物质者依靠存在。”瑜伽的存在是为了净化身心、控制感官，最后达到三摩地。
所以瑜伽的本质不是为了体式，更不是为了炫耀。
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16年

我做过一段瑜伽老师，但后面放弃了，原因有几点：

1、冬天练得大汗淋漓 2、追求练习速度 3、追求漂亮的体式 4、找不到自己想要追寻的瑜伽体系

不能慢下来觉知身体，又不符合养生方式，那暂且放下。
一旦没有了目标，瑜伽也就断断续续，成了兴趣爱好，随性而为之。
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最近捡起来是因为遇到了这个工作坊。
这次瑜伽工作坊收获颇多，暂且大体概括下：
1、什么是瑜伽？瑜伽是一种技术，是打开生命其他维度的科学。
2、瑜伽体式，是校准能量的科学结构。任何物质的存在都有自己的几何结构基础，瑜伽体式可以校准人体物质的几何结构。
3、瑜伽体式很不需要很复杂动作以及眼花缭乱的组合，体式简单、组合纯粹，核心要领清晰，这就足够了。
4、瑜伽可以自我练习，全程闭上眼睛，带着觉知，最后一切都会回到正确的方式上去。
5、瑜伽不是知识，需要练习。
6、不要为了最终的目的，而急于求成，当下就是目的。

萨古鲁

一个方法要真正成为一个方法，首先最重要的是，你得下定决心使用它。只有这样才能发挥这个方法的作用。开启一段灵性过程，最好是无条件的投入一段时间——单纯地练习六个月。不需要有什么益处发生在你身上。单纯地做。之后，再评估你的生命，看看你有多平和、喜悦和冷静。它在你身上做了什么？
瑜伽的过程就是这样——从很多层面上——创造与其他存在的校准状态。只有当你处于完美的校准状态时，你才会真正知晓瑜伽。你不需要将自己与外界相校准。如果你与自己的系统得到完美的校准，那么自然而然，你与万物都会处于完美的校准中。当这个发生时，一切都会依循自然秩序而发生。