给关节炎朋友的练功参考|学员心得站桩

2018-02-16 无极太极 无极太极

大家好!我是无极太极41期学员张军。来自江苏盐城。很荣幸跟大家分享我练功的心得。

首先跟大家来个简单的自我介绍，我是一名厨师，每天工作累死累活的。自己不怎么注意保养跟休息，年纪轻轻的就得了关节炎，而且是很严重的关节炎，只要受点风寒，胳膊就疼的抬不起来，双腿膝关节肿的蹲不下去，蹲下去了就起不来。这段痛苦的记忆我会永远铭记在心，也正是因为这段痛苦的经历让我真的衷心得感谢赵老师和无极太极。

去年有幸在微信上关注了咱们无极太极的公众号，然后在上面了解赵老师。通过一段时间的关注和了解就报了名。跟赵老师学了一段时间之后，发现咱们无极太极的大家庭很温暖！大家互相鼓励，互相帮助！赵老师为人很和蔼可亲。微信课上老师真切的跟我们交流，给我们解答问题，上课的内容通俗易懂，内容生动、详实。可见老师也是真的费了好大的心血。

下面谈谈我站无极太极桩之后的改变吧。因为我的关节炎很严重，在刚开始站时胳膊和膝关节都有气冲病灶的感觉。我咬牙坚持，随着时间的推移，身体变得越来越好。公众号里的师兄师姐们的成功经历。以及我们群里各位师兄师姐的练功心得，这一切都激发了我练功的积极性。站无极太极桩的效果也越来越好！现在完全治愈了关节炎，通经络的效果也十分明显。我们每天都会练习坐功，因为坐功练得时候整个人会放松下来，等到人放松下来了，心静下来了，练功效果肯定会好。站桩时同样要保持这种心无杂念的心态，保持心平气和，呼吸要领严格按照课件。

我有一个谈了五年的女朋友!以前跟她相处，一言不合就吵架，性子很急躁，但是站无极太极桩之后，性子能够慢下来有些事能够坐下来好好沟通，以前总想着改变她，现在是想着改变自己。以前睡了十几个小时还是感觉很困，很累，浑身没劲。现在不管晚上几点睡觉，早上六点半都能准时醒！而且白天就算不睡午觉，都能一整天不困、不累。整个人的精神面貌和身体状况焕然一新。尤其是双肩，通过站无极太极桩能够完全放松下来了，以前两个肩膀总是不能放松，现在感觉轻松自在。

很遗憾的是我们江浙沪分群组织的两次聚会我都没能过去参加，不过我相信我有机会一定会过去跟各位师兄师姐切磋的！夏天到了，希望各位师兄师姐们一定注意防暑。因为本人得工作环境也算是高温区了！每天都要留好多汗，现在能够明显感觉自己的耐热性有了很大的提高。能够认识赵老师，能够加入无极太极这个大家庭真的是我一辈子的荣幸，祝各位师兄师姐身体健康，练功有成！

编辑：经韬纬略

来源：无极太极