2018-02-01

能量管理比时间管理更重要。1992年我翻译了艾默生的《自然城之路》,当时有一句话很打动我,一个人对世界最大的贡献,就是让自己幸福起来。这句话的意思是说,如果你不幸福,你就一定会有意无意的给周围的人造成各种各样的痛苦,你的幸福多一分,周围人的灾难就少一分。/一个人的见识不够的话,就特别爱顾虑,犹豫不决,一旦做出一个选择之后,马上就会想到赶紧放下,永远处于一种特别计较的状态,最后犹豫不决。/《心流》作者米哈里·其克森米哈赖认为,幸福就是内心的井然有序的流动,而它的反面就是混沌、无序的非流动状态。想象一条河流和一个沼泽地水洼。我们的幸福感就像小水洼,有时候偶尔出现一点快乐,但很快就消失了。其实幸福感是一条河流。古人用“思君如流水”,很确切地形容幸福的状态,幸福就是流动,持续地流动。为什么我们经常陷入幸福很少的状态?原因就是你精神上的混沌和无序,你的心智能量被无意的耗散了。塔里木河这些年变得越来越好,但曾经断流很厉害,原因很简单,就是沿途的各种开发,各种分流灌溉,到下游就断流了,这些年来保护的很好,不让随便引流,所以现在全线贯通了。同样,我们的心智能量就那么多,但是我们经常会因为各种各样的刺激,各种的享乐,把我们心智的水流到了无结果的一些地方,到最后我们就会出现断流,所以,我们要做心流。/避免心智噪音化。我们的房子每天都要打扫,但是我们的内心从来没想过要扫除,经常有些人这也舍不得扔,那也舍不得扔,各种垃圾滞留在你的内存里,这是我们出现熵的一个非常重要的原因。在这种状态下我们就用代偿性的方法,一个是享乐,一个是刺激,享乐和刺激就像水洼一样,不可能形成流动性,不可能真正的幸福。享乐和刺激这种东西就像音符,再不会弹钢琴的人,只要按键就能出来音符,但这根本不表明你能弹钢琴,因为你没法把这些音符组成一个流动性的,具有像流水一样有连贯性的音符。我们的生活逐渐变成享乐和刺激的音符,而弹奏不成歌曲。而乐音是有节奏、有旋律、有流动性的,像河流一样。因此,我们要通过心智能量管理,避免心智的噪音化,努力把一个个的音符和字词组合为歌曲,形成乐音。/幸福的资源≠幸福的能力。我们经常误解两个东西:幸福的能力和幸福的资源。我们常常把“幸福的资源”当成了“幸福的能力”,以为“我要是拥有了什么我就幸福了”。其实这叫条件,而且它的关联度并不强,就像你买来钢琴,一百万的钢琴,这个是条件是资源,并不表明你能够弹钢琴,弹钢琴叫能力。所以,我们幸福是需要能力的,而不仅仅是有了资源。你要形成“心流”,而不是那种坑坑洼洼、偶尔为之、像音符噪音一样的那一点点刺激和享乐,那你要学会在驯养当中被驯养。当我们全身心的投入驯养一个东西的时候,我们反过来被那个东西所驯养。

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