《亲密关系》读书笔记

书籍：亲密关系

✍精彩段落/金句：

亲密关系的过程分为以下几个阶段，绚丽，幻灭，内省和启示。很多人都会觉得奇怪，为什么当初在绚丽期爱的死去活来的两个人，在幻灭期可以形同陌路或仇人，用最简单的语言来说，就是我们通常会把自己从小到大得不到的，未满足的需求，全部投射在那个爱我们，让我们觉得特殊的人身上，觉得有了他，这些需求都会得到了满足。

很多佳偶在幻灭期就阵亡了，他们未能进入内省阶段，看到自己的亲密关系中是如何扮演受害者的角色，而要对方对自己负责，他们未能把亲密关系看成是修行的道场，而在其中成长，学习。

我们需要的是能鼓励我们超越自我的伴侣，我们在追寻的是能激发人生意义与方向，并在我们受到考验时，能给予我们帮助的人际关系，这就是“灵魂关系”。

读书感悟：

拿到了人生亲密关系的寻宝图，接下来就是照图挖宝了

读完居然发现，婚姻不是爱情，是关系。在读这本书之前，始终坚信相爱是婚姻的基础 ，既然爱了就一定要坚守到底，不离不弃。现在，我对婚姻有了重新的认识，当我们说爱一个人的时候，这份爱赋予了条件，其实我们是在说重要性，和爱无关，婚姻里发生的矛盾和爱无关。都是在寻求重要性，需求归属感，价值感。婚姻和钦慕关系，就是像剥洋葱一样，一层一层把自己剖开，尽管剥的过程，会流泪，会痛苦，但这些感受是真实的，让你感受到一种价值感，完全不取决于存在或金钱，你要关注自己的感受，自己的内在，你的情绪与别人无关，要学会为自己的情绪负责，舒服的亲密关系中，双方应该是平等的，互相尊重，互相信任的，在这段亲密的关系中，双方都能真实的面对最好以及最糟的自己，学习接受和放手。真实呈现自己，学会自由地表达自己，最终找到通往爱和幸福的桥梁。相爱不是互相制约，而是互相成就。婚姻最坚韧的纽带不是孩子，而是灵魂上的相依相偎共同成长！婚姻和亲密关系的真正目的是让你不断通过伴侣遇到自己，并深爱上自己的过程