中原焦点团队 杨淑娜 焦点初级28期 坚持分享第8天（2021年6月12日)

      今天是第二次听刘老师讲课，今天的主要收获有以下几点。

1、家长学习起到的不是引导，而是不添乱。

2、当孩子向你说一件事情后，你不知道怎么回应，可以问孩子需要什么样的回应。

3、当孩子出现状况之后，不要下意识的就认为我怎么帮他，为什么孩子一定是弱者呢？

4、很多时候孩子要的是真诚，而不一定是正向。

5、学焦点也可以表达生气和不满

6、聚焦解决，指的是建构解决之道，拥有解决类似问题的方法和思维。

7、很多时候纠结内耗的原因是内心里不清楚自己想要啥需要啥，所以我们，重点要思考，我们要干嘛？有方向，有灯塔就有动力。

8、聚焦现在与未来，未来想要的是什么？现在能做的是什么？如果有可能的话，我希望我的哪些方面发生变化，变化之后会是什么样？为了实现这些变化，我现在能做到的是什么？

9、作为家长，在家里可以给建议，给指导，给要求，甚至在某些时候可以给孩子骂一顿，打一顿，也可以提期待。作为咨询师的角度不可以，符合自己的角色才最好。

10、在他的世界里，它的道理是什么？你这样一定有你的道理，你愿意跟我讲讲吗？

11、有一种强大，叫你说的对

12、聚焦一小步行动，我们迷茫的原因是因为想的太多，做的太少，做永远比思考、纠结要好，行动起来做非常重要，行动过程中，许多变化就来了，坚持、坚持、再坚持!

13、如何制定规则？

规则建立的前提是有良好的关系，需要双方共同商定规则，要具体细化规则，要精简可行性强，书面化规则要考虑年龄特征，性格和家庭的既往模式，规则的执行是双方面的（父母言传身教，做好自己，教育的极致是行为的影响），规则可以后续协商调整，但切忌朝令夕改，