阿德勒理论之一：人生的“三个羁绊”

心理学界有一座越不过的高峰，据说读懂了，可以破解人生幸福的密码，这就是阿德勒理论。阿德勒理论在世界各地有很多信徒，典型代表是哲学家与心理学家者，教育工作者和心理治疗师，灵异人士和心灵导师，当然，更多是普通人。一个被普遍接受的说法是，一个人在40岁之前读不懂阿德勒，而要实践阿德勒思想，则需要用当前年龄一半的时间。这样算起来，就算一个幸运儿在40岁开始接触阿德勒理论，要真正学懂弄通用明白，需要到60岁。用中国人的话，已经是耳顺之年了。到底阿德勒是何方神圣，阿德勒做为与弗洛伊德、荣格等齐名的心理学家，为什么很少站在舞台中央？而在100年后社会高速发展的今天，眼见着很多人的灵魂已经跟不上奔跑的速度，需要重新认识生命的意义，找到开启幸福之门的钥匙，才又不得不求助于他。

阿德勒的生平在度娘里随便可以查到，其实个人觉得倒真没必要深入探究他本人。就像海明威那句有名的"吃到好吃的鸡蛋，并不需要认识那只生蛋的母鸡"一样，更主要的是了解他的理论体系。阿德勒理论体系其实并不复杂，但难在它是信仰一样的存在。简单地说，它颠覆了弗洛伊德理论的"因果论"，而用"目的论"替代。它不是作为治疗工具存在，而是引导心灵走上不一样的路。比如，阿德勒说过这样的话：世界很单纯，人生也一样，不是世界复杂，而是你把世界变复杂了。没有一个人住在客观的世界里，我们都是居住在一个各自赋予其意义的主观世界里。看着这段话，你会不会有一种跟他干一架的冲动。如果是这样，那学习他的理论还是有必要的。因为，他能用一己之力把你自以为神圣不可侵犯的观念打个粉碎，还要踩上一只脚。下面借用一名网上大v的总结，说说阿德勒理论的"有用性"。

生活给我们各种束缚，表面上看起来，这些束缚是时间的、金钱的、人际关系的，但实际上，这些束缚是来自自己的心灵中。阿德勒的整个理论体系，都在试图把人从这种束缚中解脱出来，让人重获心灵自由。

阿德勒想要帮我们挣脱的第一个束缚来自过去。从弗洛伊德开始，很多心理学家都相信人是过去、尤其是童年经历的产物。这些经历变成了潜意识，决定着我们的人生。可阿德勒却说，重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法，是可以改变的。在阿德勒的学说里，所谓心理症状，并不是过去经历的产物，而是为现在的“目的”服务。比如，和异性谈话会脸红，这是一种典型的社交焦虑。但阿德勒说，探讨这个症状没什么意义，探讨这个症状背后的目的——终于可以让你死宅到底了，却又很有意义。通过这样的理论，阿德勒把自我从过去中解放出来。

第二个束缚来自人际关系。我们的很多心理困扰都来自社会和他人的期待和评价。正是这种评价体系，造成了人的骄傲和自卑。而人们又经常借“爱”之名，行支配和控制之实。在阿德勒眼中，理想的人际关系大概是“我爱你，但与你无关”。他认为每个人的课题都是分离又独特的。我怎么爱你，这是我的课题，而你要不要接受我的爱，这是你的课题。每个人都守自己的本分，过自己的人生，人和人之间就没那么多纠结和烦恼。

第三个束缚，来自未来。很多人目标远大，觉得只有当上CEO、迎娶白富美、走上人生巅峰，人生才真的开始，现在的生活还不叫“人生”，只能算是在通往人生的路上。当我们这么想的时候，我们就把现在贬低成了实现未来的工具。但现在却是我们唯一真正经历和拥有的。正如《禅与摩托车维修艺术》所说的，当你急着奔向未来的时候，说明你已经不喜欢当前的自己了。阿德勒的哲学同样强调当下的意义，认为这才是生活的真谛。

阿德勒的心理学，就这样把自我从过去、人际关系和未来中解放出来。可是越狱成功以后呢？以前我们裹足不前，可以怪父母怨社会，而阿德勒却完全把人生责任和选择的权力交给了我们自己。当我们从这些束缚中解脱出来后，却会发现，我们其实一直都很自由，真正让我们裹足不前的，原来正是我们自己。

这是阿德勒理论最浅显的版本。但越是表面看起来简单的东西，其实实践起来更难，因为不是真懂真会。这就跟股票投资一样，都知道赚大钱的技巧在于"高抛低吸"，可赔钱的永远是大多数。只有把理论的前提和逻辑搞清楚，才能够真懂真信真实践，而不至于端着"鸡汤一碗"，把自己搞成傻胖子。