易效能第101期践行26天 方修远

打卡日期：2019年/4月/22日

90天打卡累计天数：26/90

孩子第一个30天目标：

1.完成早睡早起。

      起床目标：上学日6.30起床，周末7.00。

      睡觉：9.30  周末可以到10点。

2.每天吃掉两个青蛙 。践行一个番茄钟。

家长第一个30天目标：早睡加锻练，每天看20页书。

（方修远+9岁）践行打卡26/30

1.早睡早起9.50睡觉，6.30起床

2.在学校写完作业再回家。

3.️今日闪光点:

#父母检视:最近这几天，感觉睡觉时间往后推迟了，正在反思原因。作业在学校写完后，6.30左右能到家，到家之后的时间利用不够好，需要重新规划一下时间。