6.11---6.17周检视

本周从各个方面来看都不是很理想，临近端午节，每天各种采购送礼，忙活的自己的事情都没做好，感受没那么多，如下几点:

多使用工具辅助:怎么才能看到你的效能，用软件记录，通过数据的分析总结，很轻松能看出效能的成果，也很容易发现不足之处和自己更感兴趣的地方.长版的动力是什么，短板为何做的不够好，通过数据检视成果，从而平衡。

早睡早起    最近差不多有10天时间是闹钟叫醒后还要再睡会儿，因为没睡醒，最近下午时间都在喝茶，茶喝多了晚上就睡不着，早上就起不来，这是我很困惑的地方。

家庭关系    家庭最近还是挺和谐的，之前总是说老公懒。啥都不干，其实他是不知道干啥，写出来告诉他，他就明白了，这才是有效的沟通，比一次次争吵发脾气好太多了。孩子也在成长，通过学校的观摩课，发现孩子虽然还是不专心，但是进步很大，专注力比一起强了。

自我学习成长    本来给自己订的目标，要写两篇读后感的，结果一个也没写，没有用心去读，没有很深刻的领悟，确实写不出来，书也没怎么看过，这方面没有完成我觉得是因为没有给自己设定明确的目标和时间。如:每天读30页肯定比每周读200页要更好点，不至于都堆在最后甚至完全忘记，不完成要好点。

运动  本周运动以羽毛球为主，半小时的羽毛球，时间充足再走2公里，一天的运动就结束了。这样挺舒服的，有个伙伴，无论打球还是走步，运动都可以是很开心的，也没有累的感觉。

下周任务1.每天读书30页。2.周三，周六各一篇读后感。3.至少打 4天羽毛球 4.加强番茄青蛙效能。5.每天工具使用情况记录6.真正的早睡早起。