戒掉情绪

成年人很难管理情绪。

控制情绪是我的手机壁纸，保存大概一年多了，我没有丝毫的转变。无论遇到工作，朋友还是家庭间的不如意，我都无法控制自己冷静。最近一直奔波于面试，面谈后自我感觉不太好，炎热的夏天让人容易心烦气躁，一不小心就会失去自己的全部耐心，所以在我回到家门口准备开门的时候，我发现我的钥匙丢了，彻底让我崩溃，情绪上了头。

我也一直试图压制自己的坏情绪，因为经常的情绪失控导致我得了乳腺结节（良性肿瘤）。五月份的时候，我做了切除肿瘤微创手术，手术前我和自己发誓，再也不能生气了，也没有什么值得生气了。可是，一个月后，伤疤依旧能隐约见到，可是我的情绪问题再一次复出。

这令人沮丧。

情绪控制决定做事态度和能力，我也承认自己的情绪失控来自于我的内心的不强大。做个强大的人也绝非那么简单。

首先我那么在乎别人对我的看法，而事实上自己的想法才是最重要的。只要工作场合，做到自己应该做的事就好了，至于别的事情，不在我的考虑范围之内。一些不必要的人际和交往，过多的让自己在工作之余添加压力。

其次，个人想法可以用在更需要的地方，比如创造力。我有个致命的问题，就是自己爱瞎琢磨，瞎想。对于即将到来的事情，未雨绸缪，作最坏的打算，根本打从一开始就觉得自己不行。这就是我不自信的源泉。即使周围的人都觉得我挺优秀的，各方面条件都好，可是我却深深的自卑，一种无法说出口的自卑。后来我知道，我一直攻击自己的弱项，一直抓着自己的短处不愿意放开接受。

毕业后出来社会差不多两年时间了吧，学习到的东西挺少的，个人的能力也远远不够，我处于这个浮躁的社会，深受影响。事实上，静下心的时候，多想想自己想要的和现实的距离有多远。时间比想象中短，可有时想清楚的时间可能已经占据了大部门的时间，实际做的时间已经浪费了很多了。

戒掉情绪不是一件容易的事，内心强大也不算是一件很难的事，大多数人能够做到，所以少数人就在情绪中淘汰了。