当我遇见一个人

一、我遇见一个人

我遇见一个人，这个人是我的导师，她引领我们走进一个又一个的新境界，她守时、自律，不断引领我们走在精进的道路上，穿越一个又一个的障碍。

我遇见一个人，这个人是我的共修伙伴，虽然我问从未谋面，但是我们彼此相互温暖，相互鼓励，每天清晨同频共振，同呼吸，共命运。

我遇见一个人，这个人是一个未知的自我，每天自我沟通，越来越直达内心深处。每天都在探索自我身体宇宙的未知领域。

二、苟日新，日日新，又日新

今天首次穿越了80秒钟的申展式火呼吸。

60度抬腿的体式，今天第1次全程抬腿不用掉在地上，虽然过程会弯腿做适当的放松，但依然满满成就感。

抬腿火呼吸，当注意力放在肩膀下沉、伸展脊椎、挺胸的时候，腹部的酸痛感就会消失，轻松穿越体式。

26个青蛙，今天第1次中途不停歇。虽然结束后双腿很酸很胀，需要做四五次的深呼吸才能接着做外屏息，依然有一种穿越的轻松感觉。

光环冥想全程，今天第1次感觉到双手的手指有一种温暖的热流相互传导。

盘腿坐~感觉膝盖越来越靠近地面，骨盆越来越正位。

道阻且长，行则将至。

三、我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？

【昵称】心若向阳 &向阳草

【坐标】广西钦州

【职业标签】国商行职员

【生活标签】妻子、宝妈、女儿、媳妇、姐姐、妹妹、嫂子、婶婶

【个人成就事件】

1.健康养生。坚持健康养生10年，坚持健康早餐2628天。擅长食疗、艾灸养生。

2.行动派大学【黄金海盗】。一年阅读100本书，终身成长 。

3.职场高效能成长者。洋葱阅读、超级笔记术、秋叶大叔WORD等学习营毕业。

4.身心灵修炼。坚持瑜伽运动1000+天、探索昆达里尼瑜伽身心灵修炼

5.科学育儿。践行正面管教1000+天。

6.早起达人。坚持早起384天。

7.作者。发表文章50篇，累计发表字数6.3万字。

【个人格言】

1.父母好好学习，孩子天天向上。

2.读万卷书，行万里路，终究为了走回自己内心深处。

【努力方向】

见自己，见世界，见众生。

人的一生中一定会遇见该遇见的人，并且恰逢当时，不早不晚。当我遇见一个人，我就成为了我。