琪言瑾语
琪言瑾语

日精进495

【晚上好#辉辉#202212日精进第495天】


表现分：10（自己打分，满分10分）


体验到：（今天的经历，情绪，和自己对话）

觉察日记

姓 名：王

时 间：12-17

第 天：6

事（简要厘清）：发生了什么

婆婆了，内心恐慌

受（辨识感受）：有什么感受

孩子不要得病


觉（觉察念头）：在事情发生的当时我有什么念头？

怎么办，能不能把孩子送走


悟（转化想法）：探索念头的来源和背后的意义

送谁家都不行啊，万一携带病毒呢

——这些念头哪里来的？

大家都在说，病毒很厉害，第一次在身边，就慌张了

——在这些念头的背后，我有什么想法？

给老公说，给婆婆在酒店开个放假，我去送饭，避免孩子们出现问题

——这些想法可取的是什么？

隔离开是对的

——这些想法对我产生限制的是什么？

老公说避免不了，都要感染一遍，在家里做好防护

——我可以怎样调整我的想法

不负责任的表现

消毒，防护

行（决定行动）：

想到就马上行动


✨主题研究方向：家庭教育➕引流

【明日三只青蛙 】（和目标相关）

1.消毒

2.阅读

3.陪伴

【感恩日记】

我很感恩遇到的每一个人和每一件事，谢谢谢谢谢谢

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  • 两个容易被忽略的MySQL知识 tomcat_oracle mysql
    1、varchar(5)可以存储多少个汉字，多少个字母数字？ 　　相信有好多人应该跟我一样，对这个已经很熟悉了，根据经验我们能很快的做出决定，比如说用varchar(200)去存储url等等，但是，即使你用了很多次也很熟悉了，也有可能对上面的问题做出错误的回答。 　　这个问题我查了好多资料，有的人说是可以存储5个字符，2.5个汉字（每个汉字占用两个字节的话），有的人说这个要区分版本，5.0
  • zoj 3827 Information Entropy(水题) 阿尔萨斯 format
    题目链接：zoj 3827 Information Entropy 题目大意：三种底，计算和。 解题思路：调用库函数就可以直接算了，不过要注意Pi = 0的时候，不过它题目里居然也讲了。。。limp→0+plogb(p)=0，因为p是logp的高阶。 #include <cstdio> #include <cstring> #include <cmath&
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